虛胖不算胖其實是脾虛在「搗亂」，每天一杯祛濕茶體重悄悄降

身體虛胖可能是脾虛引起的，脾虛會出現食量下降的現象，身體看上去會比較肥胖，身體的肥胖多半屬於浮腫，經常會感覺到身體乏力，會出現手腳冰涼的現象，如果出現這些表現很可能是脾虛引起的，那麼怎樣能改善脾虛？

1.食量不大，但卻比較胖：如果你的食量並不大，吃的也不多，每日攝入的熱量並沒有超過*代謝的標準，但是身上的贅肉卻很明顯，脂肪堆積的比較多，而且身上的脂肪鬆鬆垮垮。

2.身體容易浮腫：身體經常會出現浮腫的現象，用手指按壓身上的時候會出現很明顯的凹陷，並且在鬆手後需要好半天才能恢復正常，那麼很可能就是屬於虛胖體質。這是由於脾虛所導致的體內代謝功能較差，水運比較阻塞，所以身體容易出現浮腫。大部分梨形身材的人群都屬於虛胖。

3.經常會覺得乏力，比較怕冷：虛胖其實是亞健康的一種表現，如果每天都是沒做什麼卻經常會疲憊、無力，還很怕冷，那麼多是脾虛的體質。

如果以上的情形你都有，那麼很可能你就是屬於虛胖類型。嚴格來講，虛胖不叫胖，而是脾虛在作怪。中醫理論中腎臟被稱為「先天之本」，而脾臟則被稱為「後天之本」，由於人在出生後，各組織器官都依賴脾臟所化生的精華滋養，所以被稱為後天之本。脾臟是*最大的免疫器官，負責產生各種淋巴細胞以及巨噬細胞等。

薏仁紅棗茶

原材料：薏米，紅棗數顆，紅豆適量，桂圓適量;做法：薏米淘洗乾淨備用(最好是提前浸泡2小時)，紅棗洗凈備用;桂圓剝殼去核取肉備用;鍋中倒入適量清水，倒入薏米、紅豆、紅棗、桂圓肉，大火燒開，轉至小火慢熬半小時即可。

功效：大家都知道薏米有著很好的祛濕功效，中醫認為薏米性微寒味甘淡，歸脾經、胃經。有著利水利濕、消水腫去濕氣、溫中健脾、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是臨床上常用的利水滲濕藥物。可以有效幫助脾臟的功能正常運轉，排出體內的濕氣，緩解虛胖的癥狀，每天堅持喝，不僅改善了脾虛還能輕鬆瘦下來，何樂而不為!

以上這種方法可以很好的促進*排毒，可以促進濕氣的排出，可以調節脾虛問題，有利於脾臟的健康，對*來說是有好處的脾虛會出現身體虛胖的問題，還會有食欲不振的現象，脾虛會出現手腳冰涼的問題，經常感覺到身體乏力。