48歲袁詠儀僅靠2招減肥，45天瘦十幾斤，謝娜感嘆：瘦好多啊！

48歲袁詠儀僅靠2招減肥，45天瘦十幾斤，謝娜感嘆：瘦好多啊！

三月不減肥，四月徒傷悲，春節回家大魚大肉，一個個胖了兩三斤才回到工作崗位。這會兒還在坐著不動，吃瓜看八卦呢？趕緊停一停，看看身邊的姑娘，是不是一個比一個瘦？看文章的小仙女們，記得保持好身材。

我們普通人都在瘋狂減肥，何況那些需要上台的明星？娛樂圈這個萬花叢生的舞台，多得是水靈靈的小姑娘，和風韻猶存的美嬌娘，一個個白的發光不說，長得還漂亮，身材也特別棒。

俗話說得好，一白遮三醜，一胖毀所有，哪個一線女星不是膚白貌美大長腿的？

比如之前因為鑽石不值錢上頭條的張雨綺，這位姐就是很好的例子。在參演電影美人魚的時候，身材纖細被不少人誇讚，女強人的氣場碾壓不少人。可是最近電視劇裡的她，已經快要胖得認不出來了，一點氣質都沒有，還是趕緊回到健身房，瘦回以前的樣子才好。

胖這件事，是所有女性的頭號公敵，很多年輕的女孩子不懂裡面的痛苦，之後就會明白了。很多上了年齡的女性都會碰見這個問題，年齡大了新陳代謝跟不上，不知道不覺中就胖了。最新一期的《妻子的浪漫旅行》中，袁詠儀也遇到過這個煩惱，別看她現在身材很好，在之前也被肥胖困擾過。

當時她剛生完孩子去參加活動，本以為自己並不是很胖，結果在照片裡連下巴都看不到，只有一兩層肉肉在那，瞬間覺得自己胖成豬頭，難受了好久，估計就是這張照片讓她勵志減肥，恢復原本的身材，畢竟窈窕、漂亮也是她的職業需求。

生過孩子的人都知道，生孩子這件事，會給女人帶來很多改變，比如長高、長雀斑、身體變弱等等，最明顯的還是發福，主要是因為在懷孕期間，孕婦會吃得比以前營養，運動連也沒有以前多，體重很快就上去了，在場的三位媽媽肯定都深有體會。

人有了好的經驗，往往會拿出來分享，袁詠儀就在節目中道出了她減肥的秘訣，僅靠兩招，在45天內瘦了十幾斤。這樣的減肥速度，不免讓人懷疑是不是靠餓肚子，吃減肥藥什麼的。大家的擔心是多慮的，已經48歲的袁詠儀不會像小女生一樣虐待自己，身體是自己的，只有一個，糟蹋壞了就沒了。

袁詠儀清楚自己的身體狀況，選擇靠營養餐和運動來減重，這樣搭配最健康。這裡小編想說，這種減肥方式是最健康的，千萬不要一時犯懶，不想運動，千萬不可以靠餓肚子來瘦身，傷胃又傷身，精神狀態都會變差。管住嘴也是可以瘦的，只是效果來得比較慢。

當謝娜知道袁詠儀一共瘦了十幾斤時，瞬間感嘆道：瘦好多啊！確實，當了媽媽以後，難免要吃一些營養品，很容易胖，還要照顧孩子，自己母乳餵養的話很很酷，這段時間要瘦下來很困難，這些心酸，三位當媽的都懂。

果然女人的話題，總是離不開減肥，不知道大家在看完這些有沒有收穫呢？減肥方法有很多，但是效果最好的還是靠運動。大家努力提高自己的毅力，在減肥成功後，會收穫到健康和美麗，趕緊放下零食，一起乾些有意義的事情吧。文/【趣研娛樂菌】原創，轉載請註明：趣研娛樂菌~感謝訂閱。圖片皆為網路圖片，如有侵權請聯繫刪除