袁詠儀減肥全靠這招，2個月瘦10斤

現在的女生，沒有一個不在乎自己的體重，因此在生活中無時無刻都能聽到某某在減肥的消息，而且看到的女生，一個比一個瘦弱。不過確實，瘦下來的女生身材會比較好。那麽今天小編就來給大家分享一波，袁詠儀的減肥妙招，年近50的袁詠儀，減肥全靠這一招，在不到2個月的時間裡面體重至少瘦了10斤，我們一起來看看究竟是怎麽回事吧！

別看這袁詠儀現在的身材十分不錯，可以說美美噠，但她之前也是有胖的時候。袁詠儀是香港小姐冠軍出身，確實非常靚麗，不過隨著年紀增大，有時候一不注意就發福了，這種情況下，直接顯露出雙下巴，感覺像是換了張臉。而且最關鍵的是，有些時候還覺得自己的不怎麽胖，後來被人說了才知道，原來是真的胖了不少，回家還責問張智霖怎麽不提醒她。不過張智霖卻表示：沒有，好可愛！又撒了一波狗糧。

那麽袁詠儀是怎麽瘦下來的呢？其實方法十分簡單，那就是營養餐和運動，從飲食入手，讓自己的飲食變得更加均衡，同時在保證自己身體基本能量需求的情況下，盡可能少的選擇高熱食物，當然三餐是要好好吃的，畢竟節食不是個好習慣，對身體會有不利影響，並且餓著肚子的話，還會大大降低運動的減脂效果。

而且說到運動，她和張智霖其實都算的上是運動達人，經常會一起健身，一起出去跑步，在減肥的時候，更是在跑步上下了非常大的功夫，因為跑步左右有氧運動，對減肥的幫助非常大，在跑步的過程中，脂肪功能比例最高能夠超過百分60。袁詠儀也因此在短短的兩個月不到的時間內，瘦了超過10斤，與發福的時候相比，簡直是一個天一個地。

當然除了在上了年紀之後發福之外，是在產後，袁詠儀同樣有一段時間身材走形。也正是這個時候，她學會了科學的瘦身方法。不知道大家對於袁詠儀的身材有何感受呢？一個48歲的人了，但是身材看起來卻像是個20多歲的姑娘，連網友都表示：還是這麽美。