胃不好？試試這個，胃粘膜慢慢的修復，多年的胃病消失了

引導語：胃不好？試試這個，胃粘膜慢慢的修復，多年的胃病消失了

現在隨著食物多樣化的豐富，越來越多的人出現了胃病：胃酸、胃脹、胃痛消化不良等等情況，輕則影響食慾，重則要住院花費大量的金錢和人力物力。那麼，糾纏了很多人的老胃病，該怎麼去「養」呢？

冬季養胃也是一個經久不衰的話題，很多人都很注重冬季的養胃，養得好，老胃病幾乎就能徹底養好，但是養不好，反而會逐漸加重。那麼生活中有哪些食物是十分養胃的呢？

蒲公英。

蒲公英在生活中經常有人用來泡水喝，蒲公英可以增強胃腸道黏膜分泌的能力，可以預防幽門螺旋桿菌。而且它所有的蒲公英淳樸因素，有著很好的保護胃黏膜的作用，經常喝點蒲公英泡水，對於防止胃炎有一定的作用。另外，蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌有著一定的抑製作用。因此，平時沒事的時候不妨常飲一些蒲公英泡水，對於身體健康十分有益。

菠菜。

菠菜中含有豐富的維生素，能夠促進胃和肝膽胰腺分泌消化物質，促進消化，同時菠菜中豐富的纖維素，能夠加速胃腸道的蠕動，防止便秘，加速營養的吸收。但是注意菠菜不能和豆製品一起食用，因為菠菜富含草酸，能夠和鈣沉積 ，形成結石。南瓜。

南瓜養胃，是婦孺皆知的事情。南瓜有著補中益氣，消炎止痛的作用，南瓜含有大量的果膠物質，能夠吸附細菌以及一些有害物質和毒素垃圾，包括重金屬以及鉛等，因此南瓜有著很好的排毒解毒作用，果膠還有著一定的保護胃黏膜的作用，可以減少潰瘍的發生，胃不好的人，不妨經常用南瓜熬粥，有助於養胃護胃。

百香果。

百香果含有一種超纖維，可以深入腸胃最細微的部分，可以通過活性基因，有效的吸收體內的有害物質並將其徹底的排出，並和改善腸道內的菌群所構成。從而起到保護腸胃以及不吸收有害物質的屏蔽作用。在平時的生活中，不妨經常吃一些百香果，可以很好的增加胃部的飽腹感。紫甘藍。

紫甘藍是一種天然的抗生素，其中含有一種獨特成分，和抗生素類似，能夠有效地祛除細菌。而胃腸道是細菌的高發地，一旦有害菌超過了數量，就會導致菌群失調，引起胃腸道不適。紫甘藍就很好的解決了這個問題。

生活中還有很多這樣的水果和蔬菜，能夠幫助我們修復胃粘膜，堅持良好的生活飲食習慣，多食用這些養胃的食物，相信多年的老胃病也會逐步消失！