它是天然「養胃王」幽門螺桿菌的剋星 水裡撒一把保護胃黏膜

什麼食物是最為養胃的呢，在我們日常中我們的飲食還非常關鍵的，沒有一個健康的飲食就會導致我們的腸胃受損，那麼什麼食物最養胃呢，養胃的食物有什麼呢，吃什麼養胃比較好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

對於患有胃腸道疾病的患者來說，出東西是一件痛苦的事情，對於那些想吃的東西怕對胃部有刺激性所以又不能吃。

但是，日常生活中也有很多食物是非常養胃的，對腸胃不好的朋友來說，就是福音。那麼，你知道哪些食物最養胃嗎?下面就和大家分享一下哪些食物最養胃。

它是天然「養胃王」，幽門螺桿菌的剋星，水裡撒一把，保護胃黏膜

蕎麥茶

《本草綱目》中記載，蕎麥具有「實腸胃、益氣力、續精神」的功效。苦蕎茶微苦,性平寒,益氣力,續精神,利耳目,有降氣寬腸健胃的作用。因為苦蕎茶能夠很好的促進消化，還富含維生素，因此喝喝苦蕎茶，有助於緩解胃部的壓力。

百香果

百香果的超纖維可以深入腸胃的最細微部份,能通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。而且經常吃百香果能夠增加胃部飽腹感。

蒲公英茶

蒲公英是幽門螺桿菌的「剋星」，可以增強胃腸道黏液分泌能力，預防幽門螺桿菌。而且它所含有的蒲公英醇、蒲公英素，具有保護胃黏膜的作用，經常喝對防止胃炎有一定的效果。

丁香茶

丁香茶是芳香健胃劑，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，大家都知道幽門螺旋桿菌是胃病的「死對頭」，而丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，能非常好的抑製幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們的繁殖，起到健脾和胃、調理腸胃的益處。

桂花茶

桂花是一種香氣很濃的花，桂花性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的功效，所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人，適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

小米

暖胃，安神。小米有和胃溫中的作用，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

南瓜

南瓜是很養胃的一款食物，因為南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特別是南瓜中含有的營養價值很高，其中含有的果膠還能將胃裡的細菌等有害物質吸附掉。

作用：解毒

如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保護胃粘膜幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。

南瓜還可以幫助腸胃消化，南瓜中含有能促進膽汁產生的成分，能夠使腸胃中食物消化更加順暢。

消除致癌物質

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效。

並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

山藥

隨著氣象漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

捲心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。