糖尿病需早發現早治療，當出現這6個信號時，趕緊去檢查

許多糖尿病的早期癥狀，往往被人們忽視，也有很多人覺得自己身體健康，糖尿病離自己很遠，但是你知道嗎？糖尿病已經越來越年輕化了，預防總是好的，下面我們就來看一下糖尿病的早期信號有哪些？

一、多飲多食多尿，體重減少

這是糖尿病的典型癥狀即三多一少。

二、眼睛容易疲勞，視力下降、視力模糊

當人體的血糖含量上升時，會使眼球歪斜，進入眼球的光線發生折射視力就會下降，如果長期視線模糊，感覺眼睛易疲勞，就要及時測量血糖去醫院及時進行體檢。

三、飯後1小時有飢餓感

糖尿病還有一個典型癥狀，就是慢性空腹感，也就是總感覺自己吃不飽的感覺。有研究表示，體內胰島素作用失常可以導致肌肉脂肪和其他組織器官的機能低下，其中起到關鍵作用的器官就是胰腺，如果體內胰島素不斷地升高，就可以使大腦傳送空腹感，即使吃飯過後也總有飢餓感。

四、身體感覺疲乏無力

如果胰島素的分泌不足，身體功能不足，就可以導致產生疲憊無力感。除了糖尿病，甲低、貧血、抑鬱症患者也容易有疲勞感。總之，疲勞是疾病的主要信號之一，一旦感覺身體總是疲勞無力就要及時就醫，查找原因。

五、皮膚疾病

如果出現皮膚瘙癢反覆地出現毛囊炎、皮膚潰瘍，或者皮膚破損等疾病嚴重的時候，甚至有局部的壞死或者壞疽這種情況，常見於肥胖和血糖過高的患者。

六、傷口難癒合

有研究發現，高血糖可以阻礙血液的流通，延緩傷口癒合的速度，甚至還可能損傷神經，如果傷口癒合較困難，就要引起重視及時進行檢查。

疾病的預防總是大於治療，那麼日常生活中，如何預防糖尿病呢？

1、要計算自己的飯量

過度肥胖的人減掉5%的體重，就可以將糖尿病的發病率降低70%，因此要計算一下，每日食物的攝入總量，決定自己該吃多少。

2、運動

有研究表明，每天走35分鐘的路可以是糖尿病患病的風險降低80%，中國有相關研究表明，血糖高的人多走路發展成糖尿病的風險可以減少40%，因為走路可以增加胰島素受體的數量讓胰島素的利用效率提高。

3、少喝酒不吸煙

過量的飲酒可以導致肝臟負擔過重，嚴重的可以出現高脂血症和激素代謝的紊亂，提升了糖尿病的發病幾率。由於酒也是高熱量的食物，長期飲用還可以導致肥胖，也加快糖尿病的出現。吸煙的危害也很大，煙草裡還有許多致癌物質，可以導致機體內分泌紊亂患上糖尿病的幾率就更大。

4、控制體重

由於大部分糖尿病前期的患者體型偏肥胖，因此，肥胖的人需要注意，肥胖的人可能會伴有高脂血症，而胰島素的分泌和糖代謝水準可以受到高脂血症的影響，科學合理的運動和體重的控制，會使血脂降到正常範圍，血脂正常使胰島素的功能變有所改變。

5、適當的睡眠

在嚴重失眠的狀態下，人體應激系統被激活，交感神經興奮性增強，體內升血糖相關的激素分泌就會增加，胰島素抵抗加重，引起糖代謝的紊亂誘發糖尿病。有研究表明睡眠時間每晚少於6小時是誘發胰島素抵抗的一個重要因素，但超過8小時患糖尿病的風險也會增加，因此要注意適當睡眠。

由於當代社會的發展趨勢，糖尿病已經成為一種年輕化的疾病，一定要做到及早預防。