幽門螺桿菌「害怕」4樣菜，吃飯時常吃點，抑菌養胃，還緩解口臭

我們一旦滋生幽門螺桿菌之後，胃部會出現一定的痛感，並且還會出現明顯的口臭、口苦現象。對於人體自身而言，我們的腸胃健康與飲食息息相關。

我們可以通過使用藥物三聯或是四聯來清除，或是通過及時的補充對抗幽門螺桿菌的舒克幽益生菌來抑製。也可以藥物和舒克幽益生菌聯合治療，這些都是比較常用的有效的治療手段。

那我們在日常生活中有哪些通過吃什麼菜來抑菌消炎的呢。

其實，幽門螺桿菌很害怕這4樣菜，我們在晚飯的時候多吃一點，有助於抑菌養胃，還緩解所帶來的口臭現象。

那麼，幽門螺桿菌「害怕」什麼菜呢？

西蘭花蝦仁：西蘭花中含有豐富的維生素C與類黃酮，這兩種物質均有消炎抑菌的作用，蝦仁中含有大量的蛋白質，對於緩解胃酸多、保護胃粘膜有很大幫助。西蘭花與蝦仁一起炒製食用，不僅可以保護腸胃健康，還能起到抑製幽門螺桿菌的滋生，對養胃有很大幫助。

涼拌紫甘藍：紫甘藍中不僅含有豐富的微量元素與維生素，更含有大量的花青素，這種物質對於清除人體自由基、抑菌消炎有很大幫助，還可以預防幽門螺桿菌的滋生。所以我們常吃些涼拌紫甘藍，或者把紫甘藍榨成汁飲用，對於養胃殺菌、預防口臭均有很大幫助。

大蒜炒包菜：眾所周知，大蒜具有消炎殺菌的作用，這是由於大蒜中含有大量的大蒜素，這類物質對於抑菌有很大幫助，但是胃不好的人不要常吃生大蒜，所以我們用大蒜與包菜一起炒製，如此即可起到抑菌養胃的作用。或者我們在生活中常吃些蒜泥、蒜蓉烹製的食物，對於抑製幽門螺桿菌也很有幫助。

洋蔥炒雞蛋：洋蔥與大蒜相同，均具有殺菌消炎、抑製細菌滋生的作用，這是由於洋蔥中具有大量的硫化物，這類物質對於細菌而言，具有一定的刺激性，所以可以起到殺菌消炎的作用，並且能夠抑製幽門螺桿菌的滋生。我們將洋蔥與雞蛋一起炒製食用，還可以為腸胃補充蛋白質，對於養胃抑菌、預防口臭有很大幫助。

其實，幽門螺桿菌很害怕4樣菜，我們若能在吃飯時常吃點，那麼對於抑製幽門螺桿菌大量滋生就很有幫助了，還有助於預防胃病帶來的口臭現象。西蘭花蝦仁、洋蔥雞蛋不僅可以抑製細菌滋生，還能為腸胃補充一定的蛋白質；涼拌紫甘藍、大蒜炒包菜對於殺菌養胃有很大幫助，這4道菜均有助我們養護腸胃健康。除此之外，你還知道吃什麼有助抑製幽門螺桿菌嗎？