幽門螺桿菌引起口臭 晚飯謹記這3吃 2喝

幽門螺桿菌是導致胃部出現炎症、潰瘍現象的一大原因之一。當人體滋生幽門螺桿菌時，會導致腸胃蠕動性下降，進而產生消化不良、口臭等現象。所以我們一旦出現口臭時，則要注意胃腸胃消毒殺菌了，我們在晚飯時謹記這3吃、2喝，對腸胃養護與抑製幽門螺桿菌均有幫助。

謹記這3吃

捲心菜：

捲心菜對於養胃很有幫助，這時由於捲心菜中不僅含有大量維生素C（消毒殺菌），並且常吃捲心菜還能促進胃酮的分泌，從而起到保護胃粘膜、防止胃酸腐蝕胃壁，抑製幽門螺桿菌滋生的作用，對胃部有很大幫助。

綠花椰菜：

綠花椰菜中含有多種維生素，其中的蛋白質與維生素C可以起到消毒殺菌、促進胃粘膜癒合的作用。除此之外，綠花椰菜中還含有大量的異硫氰酸酯，這類物質可以有效抑製幽門螺桿菌的滋生，從而起到養胃防口臭的作用。

南瓜小米粥：

小米南瓜粥中不僅溫補養胃，其中含含有大量植物油脂、粗纖維、植物蛋白，這幾類物質可以起到促進胃粘膜癒合、促進腸胃蠕動的作用，對於促進腸胃消化有很大幫助，還能預防消化不良導致的口臭現象。

謹記這2喝

紫甘藍汁：

飯後一杯紫甘藍汁，不僅能促進腸胃蠕動，還能起到促進腸胃消化、抑製幽門螺桿菌滋生的作用。這是由於紫甘藍中含有大量花青素，對於清除胃部自由基、細菌病毒有很大幫助。

丁香泡水：

飯後用丁香泡水喝，可以起到消炎滅菌的作用，丁香中的茶多酚與芳香物質對於消炎、緩解口臭均有一定的作用。並且丁香中含有大量揮發類物質，這類物質對於抑製幽門螺桿菌也有幫助。