童嵩珍：當中年男人陷入了「性危機」，如何面對呢？

當你那往日「雄赳赳氣昂昂」「不到天亮不罷休」的老公突然就不愛端槍上戰場時，千萬別急著懷疑他是不是外面有人了，是不是不再愛你了。也許，他只是到了「更年期」……

50歲的張利（化名）開始在中年男人的性危機裡感到恐慌了。其實，他原本就有早泄的狀況，但他老婆也48歲了，本身慾望缺缺，張利就一直沒放在心上。可最近兩個月，他經常是槍杆子還沒擦亮，子彈就發射出來了。張利一直認為性能力是男人年輕的表現，這樣的狀況讓他十分驚慌，便和老婆商量去醫院看看，沒想到卻招了老婆一通白眼：「一把年紀了也不知道害臊，不行就不行唄，少折騰幾次不就得了嗎？非要去醫院看，看好了你倒是要乾什麼呀？」張利覺得很憋屈，於是自己悄悄去醫院做了檢查。檢查結果十分良好，但他老婆知道了卻開始鬧騰，懷疑張利有了不可告人的秘密，所以才會這麼在乎性事。張利百口莫辯，他還想好好過著自己的「彩色」人生，但老婆卻覺得他有問題，他只是恐懼變老，為什麼連枕邊人都不理解他呢？

步入中年的男人就好像進入了多事之秋：在事業上想要出人頭地，還承擔著家庭的重擔，時常會感到緊張、焦慮和孤獨。在生理上，雄性激素的水準不斷下降，加上抽煙喝酒等不良生活嗜好的影響，中年男性的性能力和性慾都日漸衰退。雖然醫學上普遍將這些現象歸因於雄性激素減少，但有許多男性未出現體力下降、多汗焦慮等雄性激素缺乏的典型癥狀，在床上也雄風不再。 那麼，到底是身體不夠給力？還是心理不夠強大？如果要追究起來，恐怕兩者均有，因為性愛由心和身兩者組成，缺一不可。

眾所周知，在生理因素的影響中，雄性激素是主要性功能的指針激素，它若不足或下降，一方面容易引起性交中疲軟、未舉先衰的狀態，一方面會引起潮熱、煩躁、焦慮、注意力減退等癥狀，我們稱之為「遲發性性功能失調症（LOH）」，也稱「男性更年期」。而權威調查顯示，國內外近四成的40歲以上男性患有LOH。

你可以試著用以下問題來測試一下：是否有性慾減退？是否有體能下降？是否有體力和（或）耐力下降？是否有身高降低？是否有憂傷和（或）脾氣不好？是否有勃起不堅？體育運動能力最近是否有下降？餐後是否愛打瞌睡？最近的工作表現是否不佳？ 如果其中任何 3個問題回答為「是」，即表示患有LOH的可能性；如果沒有出現LOH的癥狀且雄性激素也在正常的水準之上，卻仍有雄風漸減的挫敗感，那便有可能是心理因素導致了心因性的生理問題，需要求助專業的心理諮詢和指導。

中年本來可以成為男人繼青年之後的另一個成長契機。但如果他們沒有認真看待甚至逃避自己的問題，便有可能做出買跑車追求刺激、為年輕女性拋棄妻子等沉迷於感官享受的不理智舉動。這些都是中年男人的典型失常之舉，不但不能帶來成就感，反而會對家人造成極大的傷害。

其實，中年危機是一種很普遍的現象，但相對於女性而言，身處其中的男性更容易對自己失去信心。所以，若你的丈夫出現了「生理滑鐵盧」，甚至患上「遲發性性功能失調症」（LOH），你最該做的就是「陪伴」。陪他聊天，讓他訴說自己的壓力與煩惱，讓他有機會「承認」自己真的需要幫助，也讓他了解處理危機的方式，並將他的需求訴諸科學的心理疏導，而不是陷入「扛一扛就行了」的錯誤想法中。 男人的更年期對於夫妻來說雖然是一場考驗，但也是一個可以促進夫妻感情的良好契機哦！老婆的支持與安慰千萬不能少！

【作者簡介】：童嵩珍，華人世界第一性治療師，嵩馥性健康管理中心主任，嵩馥（北京、上海、深圳、成都）分中心主任，中華性健康促進協會理事長，擅長以心理疏導+物理訓練的方式，非刀非葯解決陽 痿、早 泄、陰 道 痙 攣（性恐懼、同房恐懼)、性冷淡、高 潮 障礙等問題。她鑽研的「性福6堂課」已幫助5000多例個案重獲性福，先後獲南方人物周刊、中國日報網、鳳凰衛視、澎湃新聞、愛奇藝報導。2018年先後受邀參加《2018北京男科論壇》、《首屆中國東盟男科高峰論壇》、《華夏醫學泌尿生殖論壇2018暨長城國際泌尿男科轉化醫學論壇2018》、《第二屆粵港澳台男科高峰論壇》等會議，並現場作學術報告《性治療在男科疾病中的應用》。 2019年3月28-31日，參加第五屆華夏醫學婦產科論壇，並在會上作《女性陰道痙攣的心理治療》專題報告。