人生因為挑戰一個個不可能而變得豐富精彩

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不知不覺建立跑步習慣有半年了，累計裡程為407.91公里，跑了70次，共計54.2小時。這個成績對跑步牛人們而言太小菜，然而對於我則是個大突破！

累計統計

還記得真正開始邁開步是2017年12月21號傍晚在澳洲度假時沿著美麗黃金海岸跑道迎著習習海風完成我人生近40年來第一個最長距離和最長時間跑步5.14公里，40』40」。這一次「長時間」的慢跑讓我擺脫了對跑步的恐懼。中學時對800米長跑的恐懼一直籠罩我近40年，還記得體育長跑考試考完面如死灰，腿如灌鉛，上氣不接下氣的狼狽像。

我的第一次「長跑」

是什麼促使我決定挑戰非常害怕和不喜歡的跑步呢？這得回到2017年12月12-13號兩天我在深圳上的葉武濱老師的時間管理課程。很奇怪吧，時間管理怎麼和跑步關聯上了？時間管理，其實不如說是人生管理。小的方面說是過上早睡早起、要事優先的有序高效率、慢生活人生；大的方面說規劃人生目標，通過刻意練習來實現人生夢想。而實現這一切的前提都是要有好精力、好身體。保持好身體方法很簡單：管住嘴、邁開腿，只是看我們能否持之以恆。簡單的事情重複做，需要毅力和推動力。

我的推動力來自哪裡呢？

課間葉武濱老師介紹跑步的時候，可能不經意提到連糖尿病都能得到控制，甚至完全擺脫這段突然觸動我的神經。我家有糖尿病逝，母親五十幾歲得糖尿病，每天需要注射胰島素；我懷二胎時血糖偏高，吃點米飯，吃塊餅乾都要看數量的日子太煎熬了；2017年10月經過10天的毫無控制飲食後做了個全身高端體檢，血糖指數再次亮紅燈（雖然一周後恢復正常）。我這輩子不想和高血糖再沾上邊了！我要邁開腿跑！

第二個大動力是我要減肥！高齡產婦五年生三娃讓我的身型嚴重變形，雖還不到水桶形那麼難堪，已經很打擊對自己身型有較高要求的可憐自尊心了。請私教健身，瑜伽，游泳，Piloxing都搗騰，就是不見瘦多少。看到葉武濱老師課堂PPT上一位位大號大媽大叔恢復健美身材，感覺這世上真是沒有不可能的事，就看你有沒付出超過常人的努力並持之以恆。

就這樣，我要健康，我要減肥，隨著一階時間管理課程90天踐行，我踏上了跑步征程。今年1月跑112.52公里，2月89.96公里，3月88.28公里。這期間大部分時候跑一個小時內，嘗試了四次超過一個小時，最長距離12.11公里。滿腔的熱情持續跑了三個月真瘦了，離目標越來越近。公司晚宴穿上晚禮服屬於可接受範圍了。