健身時間久的小夥伴都知道,跟練胸肌和翹臀比起來,腹肌其實不好練。想要D杯胸器你就多臥推,想擁有蜜桃臀就多深蹲,而要把大肚皮減到可以看見六塊腹肌,不僅要有氧,還要做器械!
所以,健身圈一直都有這樣一句話:衡量男人身材的標準,首先看的就是腹肌!
而且在很多小姐姐們眼裡,有腹肌的男生才最性感!
這不,近日微博情感大V@colouration就在網上發起了「第一屆男子腹肌大賽」,代表廣大女性粉絲,向男生們空手套肉照!
小編一直很納悶,為什麼我身邊肌肉好的朋友同事幾乎沒幾個,網上卻感覺筋肉小哥哥們一抓一大把,老鐵們爭著搶著才曬照片秀腹肌,簡直玩瘋了!
@ Wjjjjjjk
4800萬像素,逆光更清晰~~~
@ _Envelop
擼王者嗎?
@ 黃詩禹
我就想問問,誰可以?
@ 白蘭地海
剛做完一組腹肌撕裂教程,求翻牌!
@ 雙黃蛋蛋蛋
榜上能有我姓名嗎?
@ 一隻叫money的布偶貓
女朋友幫我選了這張參加比賽,蟹蟹!
@ 呂鵬權6
踢球體育生低調路過,自帶六塊腹肌~
@ 除了我都很帥
腹肌有了,胸肌卻還是個渣,要加把勁兒了!
@ Skilled_Driver
巧了,正好我今天集中虐腹,趕緊秀一波!
@ 六塊腹肌的丁先生
穿衣顯瘦,脫衣露肌肉,這不是分分鐘的事麽!
@ 逢凶化吉遇難成祥
最近刷脂還是挺有效果的,腹肌溝兒都出來了!
@ 會員太貴我一定好好取個名
其實腹肌也沒怎麼特意練,體脂率低了自然就有!
@ 李鮮人
Boom!!!腹肌得狠狠虐才行!
@ Stubborn__beggar
下次可以提前預告下咩?我好搶個靠前的位子!
@ Mr_CHOSEN1先生
女朋友誇我的腹肌最帥,大家看呢?
@ PengpengOuBa
老了老了,不比你們小鮮肉!
@ 誰把陶志文註冊了
不好意思,比腹肌,我還從來沒輸過誰!
@ 子鐵Lift
小奶狗也可以很硬漢的好嘛!
@ 92年大爹
搓衣板準備好了,誰要洗衣服?!
@ 大便色cricricri
攜男友來報導,大家不要太羨慕哦!
講真
看到這麼多腹肌小哥哥
還有最後一對人魚馬甲線情侶
分分鐘讓人興奮到模糊
不過,雖然大部分都是炫腹的健身老鐵,中間也時不時冒出來幾個具有廣泛代表性的男性身材。哈哈哈,似乎看到了自己的肚子!
@ 炸雞男程不胖
一塊腹肌,能給安排上不?
@ 白安城
我還好點,體脂率捏著比你低一些,嘿嘿嘿~
@ 愛吃胡蘿蔔的貓
我比你倆強,我起碼還有三塊!!!
這些到底是誰的肚型
請來認領一下,謝謝
其實還有很多身材非常棒的網友參加了「第一屆男子腹肌大賽」,實在整理不過來了!
看到現在越來越多人,意識到久坐的危害和肥胖的風險,而開始走進健身房,從不知所措到漸漸愛上,再到無法自拔,用汗水和拚搏換來了傲人的身材,這才是朋友圈應該有的正能量!
健身路上你並不孤單,讓我們一起加油吧!
Fighting!!!
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