鹹魚。這類醃製的食品長期使用會導致患有心臟病的幾率,而且在醃製的過程中會產生很多致癌的物質,非常容易引誘發生癌症。
油條。類似的食品在製造的過程中都會添加明礬,經常吃這些東西會導致骨質疏鬆、貧血等問題。體內鋁過多也會導致老年癡呆症的發生幾率。
豬肝。每公斤都蘊含了大量的膽固醇,因為肝屬於解毒的器官,所以會積累大量的代謝毒素,而且會導致動脈粥樣硬化,所以少使用是最好的。
燒烤。在製造高溫燒烤的過程中,會產生很多氧化物等活性因素,這些產物會產生很多毒性細胞性作用,是導致乳腺癌的高危因素。
檳榔。食用檳榔會造成口腔細胞壁的損壞,食慾大幅降低,口腔潰瘍等等癥狀,若是長久使用可能會導致患有口腔癌。