不管多厲害的咳嗽，切一果皮泡水喝，潤肺化痰，孩子呼吸更暢通

隨著冬至即將到來，晝夜的溫差也越來越大，當然也是細菌比較喜歡溫暖濕潤的地方，這個時候對孩子也是不小的考驗，因為孩子的免疫力相對比較脆弱，這個時候經常發燒感冒，且不說孩子如何？就連大人也遭到了嗓子乾、咳嗽有痰的困擾，這個時候是很耽誤孩子的生活和學習的。

最近群裡有個很熱心的兒科醫生寶媽，分享給我們一些醫學的嘗試，比如說孩子舌苔發白，而且痰液比較稀薄的情況下，這個時候如果伴隨著鼻塞和流鼻涕的情況，說明孩子得了風寒型感冒，這個時候媽媽們不妨採取一些止咳化痰的食療方法。

這裡分享給大家一個食療的方法，製作也很簡單，就是蜂蜜柚子

準備食材：柚子一個、食鹽、冰糖、雙糖適量

製作方法：將柚子皮洗乾淨然後用鹽搓洗之後，去除果皮表面殘留的有害物質，然後橘子去掉白瓤，切成細絲，將果肉掰成小塊備用。鍋裡放入適量的冰糖和水，熬化了之後，將柚子皮放在鍋裡，等待柚子透明之後發，放入果肉，熬製水分不多的情況下就可以了。

小貼士：如果孩子咳嗽伴隨著脾虛或者上火的情況，可以適當的考慮給每次取適量的多桿雙糖，多桿雙糖能夠去積消滯，健脾養胃，幫助孩子去除上火的情況。這樣可以增強孩子的腸道免疫，促進孩子的消化和吸收。

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