29°C、28°C、29°C……
雖然越來越熱
但小編終於可以穿上白衣白裙
騎著共享單車
在陽光下盡情玩耍了
在小編的心裡
本寶寶騎單車的樣子
應該是清純可愛的
像這樣
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或是這樣
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但據說是這樣
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本寶寶不開心了
本寶寶有小情緒了
人家小嘴巴往上翹了
Anyway
夏天到了
很多女孩子
都會穿裙子騎單車
但有些事情
你還真得注意
共享單車的優勢是便捷、共享，但同時也會引發其他問題。使用頻率高，就會造成細菌交叉傳播。在北京、天津等大城市，一些數據統計顯示，每輛單車每日平均被使用的次數為7到10次，而最多時被使用超過20次。
共享單車多是露天放置，不少單車停放在車站、醫院甚至是垃圾站附近，更容易成為細菌傳播和滋生的「溫床」。人的臀部有著豐富的皮脂腺和汗腺，共享單車坐墊男女公用，也沒有消毒措施，勢必成為細菌傳播的「重災區」。
此外，長時間在高溫環境下騎車，會導致會陰部出汗、潮濕，若不及時清洗，女性可能引起陰道炎、外陰炎等疾病。
值得注意的是，這些疾病一定是長時間騎車並且不注意局部清潔衛生才會引起的，偶爾騎車，或者長時間騎車後注意個人衛生，是不可能出現這些問題的。網上常說的騎共享單車，直接引起愛滋病、梅毒和淋病的說法更是無稽之談。
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又是細菌的溫床
又是高溫會出汗
有人會說
放棄騎單車不就好了麽？
一點都不好！
有了單車我才能多睡15分鐘啊
那就放棄裙子咯
更不好
人家還想做小仙女呢
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如何做到魚和熊掌兼得呢
試試以下方法吧
共享單車的使用建議
自帶一瓶水
單車太臟怎麼辦
只能自己動手豐衣足食
時間允許的情況下
只有自己洗咯
消毒濕紙巾
每天帶一瓶水真的很沉
那就用消毒濕紙巾啊
但是經常忘帶
……
套上塑膠袋
沒時間怎麼辦
不想洗怎麼辦
那就套上塑膠袋
隻用一秒
安全又有效
短裙變長裙
短裙無法阻擋細菌
那我們就穿長裙啊
把裙子墊在座椅上
但是要注意的是
裙子布料要厚
才能真正的阻擋細菌侵襲
除了注意騎車時的衛生外
正確的騎車姿勢也要get
畢竟長時間騎車的錯誤姿勢
某些部位真的會有影響
這裡男同胞們要多留意
騎車時座椅會壓迫會陰部，影響局部血液循環，如果長時間連續騎車，或者路途顛簸，加上座椅大小、角度、硬度甚至形狀不合適（尤其是前面較為尖突的座椅），就會造成肛門會陰區域脹滿不適、疼痛、墜脹、有便意，嚴重者有陰囊陰莖疼痛、麻木、尿頻尿急、排尿困難、睾丸不適等表現，導致攝護腺炎。如果攝護腺炎再發展為慢性的，就有可能對性功能有一定的影響。
當然，一定要強調一下，這種情況絕對不是一次騎車就會造成的，只有長時間騎車，或者過於頻繁騎車，或者騎車不注意調整和保護所致。
騎單車的正確姿勢
坐墊角度
一般坐墊需要水準安裝，或者前端稍稍低一點，但盡量不要前端上翹。
有人騎完車後常常會抱怨胯下痛，這可能是坐墊前端對屁屁或大腿內側的壓力過大所致，這時需要檢查一下你的坐墊是否水準，甚至可以將坐墊的鼻端稍稍向下調整一點，這樣做可以減輕對胯下部位的磨損。
還有減少磨損的有效方法：穿上帶護墊的騎行褲。
坐墊高度
坐墊高度不合適，長途騎行後會出現膝蓋疼痛，且多數時候，人體膝蓋的損傷不可恢復，醫生也僅能幫你保持狀況不再惡化，需要重視坐墊高度的設置，保持正確的姿勢則不會損傷關節。
當腳蹬到最低點時，腿可不費勁地伸直，膝蓋可以不用彎曲，但腿稍稍使勁伸直的時候，膝蓋可以有微量彎曲，就好了；這樣在騎行中可以讓血液順利通過膝部組織。
如果你還不適應新單車，不習慣把坐墊調得過高，可先降低一些，慢慢再升高，一切以安全為先。
背部、脖子的姿勢
騎行中需要背部是直的，但不是豎直，是前傾而筆直的，要從臀部前傾，而不是腰部或後胸，否則變成羅鍋或蝦米……不僅僅是為了好看，更是需要讓脊柱盡量筆直，否則長期騎行後, 會背痛難忍。
脖子自然挺直，別太低或太挺，否則脖子會酸……如果你感覺脖子要低一些、耷拉著腦袋才舒服，那你是需要休息了，儘快去休息吧。
最後特別提示您
隨著夏季的來臨
不少地區已經開啟「燒烤」模式
夏季人們穿的都比較單薄
騎行共享單車前
一定先用手感受下溫度
不然後果可能就「火燒屁股」啦！
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文/來源於健康中國頭條
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