大姨媽期間，千萬不要吃這些

螃蟹是極寒之物，尤其是患有寒性痛經之人，月經期間嚴禁食用，否則將加重疼痛。

西瓜是寒涼之物，吃它會引起經期不適，導致痛經加重，所以女性在月經期間忌吃西瓜。

乳酪類食品是痛經的重大禍源之一，牛奶、奶油以及油炸食品能阻礙人體對鎂的吸收，加重痛經。

不宜吃花椒、丁香、胡椒燈刺激性強的食物，以免引起月經提前和經量過多。

田螺性大涼，能清熱，月經期間忌吃，否則將加重痛經之苦。

竹筍是比較寒性的食物，如果吃太多生冷和寒性的東西，會很容易導致痛經甚至月經紊亂哦。對咱們來說，姨媽君乖乖噠是件多麼讓人安心的事兒吶，所以在飲食方面，女性朋友們還是要多多注意哦。