大姨媽期間打死都不能吃的幾種食物！尤其第一種，很多人都在吃

女性來月經是天經地義的事情。女性月經期間身體素質會變的比較弱一些。這個時候女性一定要特別注意自己的飲食，不然的話吃了不該吃的東西就會給身體帶來很大的麻煩，以下幾種食物在大姨媽期間打死都不能吃，尤其是第一種，很多人都還在吃！

辛辣的食物主要成分就是辣椒了，辣椒可以促進激素分泌，在這期間就可能導致我們內分泌紊亂，內分泌紊亂可能會造成月經不調，痛經。

一旦在經期吃了冰冷的食物，經血受到寒冷的刺激，就會流通不暢，容易產生血塊，造成經痛。

3、油炸食品

油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

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