糖尿病專家：糖友千萬別碰這6種食物，吃了可能引起併發症

在我們日常生活中，糖尿病患者的飲食健康是非常的重要的，任何一種疾病都是要忌口的，而糖尿病病人的忌口的食物比較多，其實，學會飲食也是控制糖尿病併發症的一種預防。糖尿病人千萬別貪嘴這幾種食物，否則血糖將一路飆升，危害身體健康!

1、高脂肪、高鹽食物。糖尿病患者容易出現高脂血症，脂肪通過脂質代謝也會部分轉化為糖類，所以高膽固醇食物會升高血糖，這更是導致糖尿病患者發生多種慢性併發症的基礎。含膽固醇高的食物如動物油、黃油、肥肉、動物內臟、肥肉、蛋黃，大部分的油炸食品等，盡量控制攝入量。

2、火龍果。說道火龍果糖分高大家可能都不信，作為「減肥佳果」的火龍果有很多的功效而且營養也很豐富，它富含維生素、胡蘿蔔素和花青素，還有微量元素和水溶性膳食纖維，而且還能通便所以深受減肥人士的喜愛。可是火龍果富含天然的葡萄糖，非常有利於人體吸收，所以建議糖尿病友食用火龍果是一定謹慎。

3、薯片。薯片是一種很常見的零食，受到了很多注重口味的年輕人和兒童，但是糖尿病患者是不能夠吃薯片的。薯片是一種油炸食物，熱量非常高，吃了之後會導致血糖迅速升高，而且薯片含有一些致癌物質，過量吃薯片會導致丙烯醯胺在體內大量堆積，就會增加糖尿病患心腦血管疾病等併發症的風險，甚至會增加患癌症的風險。

4、柿子。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖和雙糖，並不適合高血糖的糖友。雖然，柿子的味道令人饞涎， 但高血糖人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當的監督。

5、糯米。糯米是高升糖指數食物，糖友食用後血糖會迅速升高。另外糯米多用來加工成粽子，而粽子又會搭配蜜棗、豆沙等原料，都會使糖友的血糖快速上升，因此糖友不宜食用糯米做成的食物。

6、忌煙酒

酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖葯的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖葯的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。至於飲酒，喝多了容易高血糖，空腹喝容易低血糖，且飲酒往往會打亂糖友的正常飲食和用藥，這裡不建議糖友喝酒!因此，糖尿病患者必須忌酒。

患有糖尿病的人一定要注意多飲水，多喝水有利於降低血液中糖分的含量，也可以起到解渴降燥的作用。在飲食上注意要多吃一些粗纖維的食物，如粗糧等，對於澱粉及糖份含量較高的食物最好是要少吃。每天要控制這些食物的攝入量，飲食上最好是以少食多餐的原則。