一個好的瑜伽老師，
必定是一個好的瑜伽練習者。
瑜伽已經不同於十幾年前剛剛進入人們眼球時的那種地位，瑜伽已經被很多人熟知並且練習著，那麼隨著這種「潮流」瑜伽老師這項職業也變得炙手可熱，很多練習過，沒練習過瑜伽的都躍躍欲試，於是市面上速成的瑜伽教練補習班如雨後春筍一樣的出現，不排除有專業的好老師在做教練培訓，但是不專業的佔了大多數。這麼判斷自己跟隨的老師是不是一位好老師，那麼入門級的評判標準就是她首先得是一個瑜伽練習者。如果老師自己不練習那麼授課的內容就是紙上談兵，面對各別學生身體出現的問題沒有辦法解決，課程內容會變得空洞，能量不強……
為什麼我們首先要成為一名瑜伽練習者才能做教練？瑜伽老師上課教授的內容首先是自己練習過的，那樣教起來才是一種分享；如果你教授的是你不熟悉的，那麼教授起來就容易出錯。而且久而久之你對你所教的東西也缺乏一定程度的理解，甚至不知道一個體式應該有的感覺。
另外由於現代人本身比較浮躁，很推崇「快餐式」的生活，身體出現了問題比如過於肥胖，大家都希望能立竿見影，於是出現了7天燃脂，14天變瘦的各種課程。再比如現代人大多數骨盆前傾，含胸駝背，頸椎肩膀疼痛，於是相應的理療課程也遍地開花。可你會發現，即使你學了所有減肥，理療的課程仍舊很懵，不知道應該如何運用，教一教就沒東西可以再教了。在知識付費的現在，我們可以足不出戶就能得到很多知識，有娛樂，有乾貨，有理論的，有實踐的，看似我們懂了很多知識，但其實我們在實際運用當中還是無法很好的實踐，原因是什麼？
原因很簡單，是因為我們的知識過於碎片化，沒有一個完整的知識體系作為地基。就像一個很像變成時尚達人的人，今天流行破洞褲加漁網襪，她弄來穿上，明天流行內衣外穿，她也弄來穿上，後天流行塑膠袋購物袋式的包包，也拿來用上，哪一個都是流行的元素，但是搭在一起卻不倫不類，這和盲目追求有關，和沒有完整的知識體系有關。教授瑜伽也同此理。每一個專項的培訓課程都很好，都很流行，但是全部組合一起卻無法運用，那會不會是知識太過於零碎？想把知識串聯一起，還需要腳踏實地的去練習。
在你成為瑜伽老師之前，你一定是一個虔誠的練習者，每天固定的來到墊子上，臣服當下的身體，在一呼一吸之間打開自己的身體，內心，大腦，讓智性作用全身。這個時間可能是一年可能是兩年，甚至是三年。之後你可能會選擇一個系統的教練培訓，這一次學習可能是一個月兩個月，甚至是三個月，當老師將知識教授與你之後你需要做的不是想盡辦法傳授給其他人，而是自己消化琢磨，至少你對瑜伽體式是非常了解的，哪怕了解的很表面，功效，做法，注意事項等等，因為只有了解了很表面的東西，你才有可能深入其中。跟著才是你瑜伽之旅的正式啟程。你會在練習當中遇到問題，然後帶著這個問題去尋求答案，就像剝洋蔥一樣，一點點的接近那個內核，過程可能會痛苦，甚至流淚，但是堅持下去，走到最後，你就會看到那顆晶瑩剔透的心。
不要被快餐文化遮蓋住了你那顆追求美好生活的心，
不要被所謂的時間困惑了，認為快就是好，
不要讓別人練習的狀態影響你自己的腳步。
任何事勇往向前是沒有錯，但是請別忽略掉周圍的風景。
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