我們應該以怎樣的心態看待瑜伽理療？

瑜伽理療的方式，是對瑜伽各種練習方法和人的身體呼吸意識三個層面深入了解之後所外化的解決問題的方式。沒有之前的理論基本和實踐性理解，瑜伽理療不過就是一個吊在半空中的概念罷了。

今天的文章就是想告訴大家關於瑜伽理療的這個類別，我們應該如何去看待。

張鶴老師很早之前在朋友圈發了一條消息，「不再在網路上回答任何具體個案問題」。部分人表示不理解，「為什麼我有問題問老師，老師卻拒絕了我？」

原因很簡單，老師真的有些吃不消了。經常學生問這種問題：「老師，我脊柱側彎（椎間盤突出，腰肌勞損，肩周炎。。。）怎麼辦？」。我們先換個場景，你去醫院和醫生說「醫生，我腰間盤突出，腰疼，怎麼回事？」醫生會做些什麼？在你後腰的位置上按一按，並且按到一個位置就會問你一句，痛不痛，跟著讓你去拍片子，拿到片子可能會說你這是腰間盤突出，你這是腰肌勞損等等。

可是你在網上這樣去問老師，老師在手機屏的另一端是很無助的。在學習解剖的時候老師會說一句話「無評估，不調整」。沒辦法見到你本人，所知資訊只有一句話。如果光憑一句話，就給你一個僅僅憑經驗去猜測的答案，是對你最大的不負責任。所以老師經常遇到這樣的問題，給的答案就是，「去看看醫生吧」。

下面文章摘錄自張鶴老師《我們要以怎樣的心態看待瑜伽理療？》一文（文章中會有課程植入，請大家仔細尋找）。

如何正確的看待瑜伽理療

第一，在成為一個瑜伽人之前，我們首先應該成為一個正常人。

什麼叫正常人？有問題先去醫院，醫院沒有適合的辦法或者無法確診；退而求其次，找些其他方法，比如手法矯正，針灸推拿，運動理療或者瑜伽理療之類。

但是，你即使找民間方法，一個必須的條件是，這個有問題的人，必須出現在現場，而不是在網上隨便講幾句就能解決問題的。

有人會問：那醫院處理不了，周圍又沒有能處理的人怎麼辦？

有兩個方法：

第一：你繼續尋找，祝你好運，但找的時候，你的人總歸要出現在醫生或者理療師面前的。

第二：嘗試著接受你的問題，並且學會與它共存。其實我也學許多瑜伽理療的課程，有兩件事給我留下的印象最深：

一是在cle老師的ttc培訓上，老師說的很多時候，瑜伽並不能解決問題，甚至無法阻止一些疾病的惡化，我們能做的，至少讓人在惡化的過程中能夠減少一點痛苦，瀕死的時候，能夠保存一些尊嚴。

還有一次就是前不久在kym學院，這個學院在印度就像一個瑜伽醫院，經常有醫生推薦病人去那裡做真正的治療。斯利尼瓦森老師在理療課上講的第一句話是：我們首先要考慮的，不是怎麼把人治好，而是要知道怎麼才不會讓病人變得更壞。

所以，瑜伽理療是一個非常個體化的調理，即使有經驗的人，也不見得能怎麼解決問題，就我個人的私教經驗而言，頭兩到三節課，基本上都是在嘗試著與學生一起理解她們的身體，呼吸和意識的狀態和問題，尋找到適合他們的方法，然後慢慢調整。

所以，瑜伽理療的方式，是對瑜伽各種練習方法和人的身體呼吸意識三個層面深入了解之後所外化的解決問題的方式。沒有之前的理論基礎和實踐性理解，瑜伽理療不過就是一個吊在半空中的概念罷了。

什麼人才可以去學習瑜伽理療課程呢？

這種人必須具備兩個條件：

第一，是對瑜伽多年的學習理解和實踐，能夠真正達到在理論和實踐兩個層面懂瑜伽，各種練習方法可以根據不同情況信手拈來的人。

這一點上我非常認可艾揚格體系的課程設定模式。這個體系本身有很多不同級別的認證，學生必須逐級向上一次次的通過嚴格的考試才能拿到相應級別的證書，理療的課程我不記得是必須中高級還是高級才能學的課程。

這樣的好處就是能夠保證學生在學習理療課程的時候，已經建立起深厚的瑜伽基礎，不太會出現聽不懂或具體方法拿來不會用或者不會根據練習者實際情況進行調整的現象。

第二，有一定的人體解剖生理，呼吸能量以及心理學背景。

為什麼？我一直說要是只想正常練習或者只想當普通的瑜伽老師，解剖學之類的學不學其實無所謂。學一點當然對理解瑜伽有很大幫助，但是要是實在沒興趣或者聽不懂，不學也沒關係。

（這是一期瑜伽解剖學的課程，圖片可點擊！）

但是實事求是講，做理療，等於是半個醫生。而瑜伽的療愈會在身體，呼吸，意識三個層面起作用，正是這三個層面的相互作用，才使得瑜伽理療的效果在某些情況下比其他方式更加有效。

那麼，我們來看看醫生或者心理醫生的學習路程：

大學前三到四年全部都是理論基礎課，到了後面才會有實踐類課程和臨床實習，而現在這兩個職業的教育背景越來越高，很多醫生都是碩士博士。

為什麼這樣培養？越複雜，技術性越強的職業，往往對理論知識和實踐實習的要求越高。現在很多瑜伽老師上了個5~10天不等的所謂瑜伽理療培訓，出來就說自己是瑜伽理療師，您這既沒理論基礎，又沒臨床實踐的理療師，多少是在吹牛說故事，自己總得心裡有數吧？

而且這個理療培訓市場是怎麼被培育起來的我也很茫然。

說老實話，就算是瑜伽理療師真的有水準，正常人有問題，先去的也是醫院，不會找你。學了理療課時費會變高，薪水會漲。這麼跟你說話的，估計大部分都是瑜伽理療培訓師，其目的不言而喻。說實話，這說法除了極少數案例之外，對大部分瑜伽老師來說都不太靠譜。要是為了提高私教品質，深入理解瑜伽練習，給正常的會員提供量身定製的個體化課程而不是治療課程，不僅效果更好，學習起來也更加的簡單易行。而一個學完理療動不動就說別人有病的瑜伽老師，真有學員被你忽悠住了，那也是腦子不夠用。你的學生全是這樣的品質，其經濟實力估計也不會太強吧？

真要想學理療，怎麼辦？

首先先把瑜伽學學好。