夏至養生是可以選擇這兩種水果

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夏至養生是可以選擇這兩種水果

24節氣養生 / 2018-06-16 00:24:33

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guowentao123 www.pingguolv.com

/ 我要評論

夏至是二十四節氣之一，很多人在這個時候都是會出現食慾不振的狀況，在這個時候很多人都是會煩惱吃什麼，尤其是對於一些水果的選擇，今天我們大家就是一起來看看夏至養生選擇什麼水果好吧。

李子

夏至正是吃李子的時節，在古代就是認為李子是有很好的美容養顏的功效，中醫認為食用一些李子是可以很好的幫助生津、養肝、清熱、利尿。李子裡面是含有豐富的糖分，是可以很好的幫助緩瀉，能夠用來治療便秘。而其中所含的礦物質吃了有凈血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順，而且我們吃李子還能夠幫助自己保護脾胃的健康，這是非常有意義的了，是我們大家不能錯過的優質選擇哦。發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

香瓜

香瓜性味甘、寒，不但具有止渴、除煩熱、通三焦、利小便，通大便的功效，還具有一定的防暑氣的功效。在它的瓜蒂內含有一種叫「甜瓜蒂苦素」的物質，可用於治療黃疸、無黃疸型傳染性肝炎和肝硬化。瓜瓤還可治療口鼻瘡。香瓜子具有清熱、解毒和利尿作用，可治療肺痛。但脾胃虛寒、腹瀉、吐血和咳血的患者忌食。香瓜吃起來味道也是非常的不錯，我們是可以通過是有一些香瓜來很好的幫助補充水分，而且是可以補充我們身體大量的維生素，所以是夏至我們非常不錯的選擇。

上面為大家介紹的水果在夏至的時候是非常不錯的選擇，比起其他的水果好處是會更多一些，我們在生活中是要很好的注意這些，上面為大家介紹的這兩種水果我們在夏至就是要多吃一些了。