夏至養生我們是要避免這些問題

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夏至養生我們是要避免這些問題

24節氣養生 / 2018-06-26 01:33:18

guowentao123 www.pingguolv.com

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在夏至的時候，我們是需要很好的注意養生保健，夏至是我嗯一年中身體代謝最為旺盛的季節，我們身體的消化功能是比較的弱，在飲食上最好是要注意清淡，下面我們大家就是一起來看看夏至養生不要做的事情。

夏至養生我們是要避免這些問題

1、不亂灑香水

搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。灑香水的部位應該是太陽穴、耳後、頸後、肘內側、手腕、膝內側和裙下擺的裡側。我們在洗頭的時候是可以在最後一遍的時候在清水裡面滴幾滴香水，這樣就是可以使得頭髮的香氣久存，我們也是可以在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

2、不宜戴金屬首飾

在夏至的時候我們出汗是比較的多，像金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻都是會溶於汗水裡面，是能夠滲入皮膚內，是會引起接觸性皮炎。

夏至養生我們是要避免這些問題

3、不除腋毛

很多人在夏至的時候穿短袖或者是無袖衣裙時腋毛露在外面，是會影響我們的形象，很多人就是會用剪刀剪去，甚至是用刀片颳去腋毛。其實這樣做對身體健康是有損傷的，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。

4、忌洗完澡就睡覺

很多的女性朋友都也是喜歡洗完澡就入睡，這樣做其實不是健康的做法，我們最好在睡前的兩個小時進行沐浴，睡眠往往都是會使得體溫下降，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水準，儘快入睡。

夏至養生我們是要避免這些問題

我們夏至的時候儘可能是不要塗抹濃妝，而且是不要拔眉毛，都是會使得我們的肌膚容易受到感染，我們保養好肌膚，也是可以使得我們更好的展現個人的魅力。