百分之90的人都擦不對屁股，你屬於哪一邊？痔瘡就是這麼來的

說到擦屁股，這時看見該文章的網友們一定在質疑，難道我這麼多年屁股沒擦對，怎麼可能？事實上，90%左右的人擦屁股的方法都不正確。擦屁股的姿勢不對，還會導致痔瘡的引發，除此之外，擦屁股不正確肛門一些褶皺會存有細菌，引發一些衛生疾病。

為了個人的衛生健康，要注意一些個人習慣。據科學數據表明，將擦紙摺疊兩次比擦紙摺疊1次的人，患病幾率要低，不要看只是多疊一次，但卻降低了患痔瘡疾病17%。這其實是因為多疊一次，增加了紙的厚度，對肛門附近的血管起到了按摩的作用，促進血液循環。而最正確的擦屁股方法是「一蘸二擦三轉」，但注意如果你大便乾燥，手法就要輕些。

除了以上的說法，上廁所時還有注意一些問題，尤其是女性更要注意自己的個人衛生。

1、冷鹽水沖洗

了解一些小知識的朋友們會隔段時間用溫水清洗自己的私處，這樣的做法是很健康的。但為了預防痔瘡，可以採用冷鹽水，可以消炎殺菌，緩解充血的癥狀。水可以直接採用水龍頭水，沒必要熱水放涼，因為屁股本身就是存有細菌的，注意清洗的毛巾和盆子要僅限個人使用。

2、上廁所不可超過2分鐘

上廁所時，要盡量在2分鐘之內就行，如果超多2分鐘可以出來，等有了廁意在進去也可。人如果長期蹲著，肛門會遭受很大的承受力，靜脈長時間充血，引發痔瘡。

3、定時主動排便

有的人們的生活習慣非常的健康，常常會固定的時間進行排便，這樣對預防痔瘡非常的有利。並且要記住不要因各種事情，影響、推遲自己的排便。

4、多做肛門運動

在空閑的時間做些肛門運動，預防痔瘡的發生。

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