呼市東大醫院｜確認過眼神，我遇見了「痔瘡」

痔瘡是我們生活中發病率最高的一種肛腸疾病，但是也正是由於它的普遍性因此大多數人對它都是不以為然的，可是卻沒人知道他的危害也是極大的。

痔瘡的癥狀

1.排便時出血：一擦屁股手紙上染血，或者是鮮血滴下、噴射狀出血導致便池都紅了;

2.排便時肛門疼痛、墜脹：包括刀割樣疼痛、針刺樣疼痛，和悶悶的痛;

3.排便後肛門內有腫物脫出：有時可自行回去，有時則需要通過熱水泡洗或用手推回;

4.排便時間延長但排便量少：有排便不凈的感覺，有時稀便會汙染內衣;肛門周圍潮濕、瘙癢、分泌物多。

什麼樣的人容易患「痔瘡」?

1.長期坐著工作的人群：由於身體重心往臀部壓迫，導致局部血液循環迴流不暢，靜脈曲張而形成痔瘡;

2.長期從事體力勞動尤其是重體力勞動的人群：由於用力而導致盆腔充血、會陰下降，容易造成黏膜的鬆弛和「肛墊」的脫垂而形成痔瘡;

3.長期便秘、大便乾燥、排便時間長的人群;

4.飲食習慣偏嗜油膩、辛辣、醃漬、口味較重食物的人群;

5.愛喝酒甚至長期酗酒的人群。

生活中如何預防「痔瘡」?

1.適當進行體育鍛煉，作息規律：體育鍛煉可以促進血液循環和胃腸蠕動，預防痔瘡的發生。

2.多吃新鮮蔬菜和水果，預防便秘：便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物;

3.養成定時排便的習慣：最好是晨起排一次大便，不要長時間忍便，防止蹲廁時間過長(5分鐘為宜，不能超過10分鐘)，排便時不要讀書、看報、玩手機。

4.保持肛門周圍清潔：注意衛生，平時應經常進行肛門的沖洗清潔，勤換內褲。尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，減輕肛門局部炎症。