高血壓患者，夏季血壓管理應該這樣做！

「最近白天的血壓比以前低了不少，是不是可以停葯或減少劑量呢？」

夏至一過，正式進入盛夏時節。面對血壓測量結果，有不少高血壓患者心裡都存有這樣一個疑惑。

那麼，血壓為什麼在夏季會降低呢？高血壓患者夏季又當如何控制血壓？

血壓的「季節性差異」

人體血壓隨著四季更替有所變化，通常表現為冬季血壓較高，夏季較低。

這是由於冬氣象寒冷刺激人體交感神經系統，出現呼吸加速、心跳加快、血管痙攣等反應，導致血壓上升；夏季氣象炎熱、濕度大，體表血管擴張後，血管阻力減小，血壓相應降低。

同時，在高溫環境下，人體出汗較多、喝水不夠，會造成血容量減少，心輸出量下降，也促使著血壓降低。

然而，這並不意味著高血壓患者可以停用降壓藥。

有研究顯示，夏季日間血壓雖然較冬季低，但部分患者的夏季夜間血壓甚至比冬季更高。這一現象可能與夜間睡眠質量下降、情緒狀況等因素有關。

正因如此，夏季往往是高血壓病情加重或併發症高發的季節。

患者在夏季若因為血壓有所下降便停葯，等出現癥狀時再服藥，這種做法會導致血壓出現較大幅度的波動，容易引起心臟、大腦、腎等靶器官發生嚴重的併發症，如腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全等。

控制血壓：優選長效降壓藥

由此可見，保持血壓平穩是高血壓患者夏季控制血壓的關鍵。

我國指南建議，高血壓患者優先使用每日一次服藥即可平穩控制24小時血壓的長效降壓藥物，以有效控制夜間血壓與晨峰血壓，減少血壓波動，更有效預防心腦血管併發症的發生。

其中，苯磺酸氨氯地平在臨床上較為常用。它屬於分子長效型降壓藥，靠藥物自身結構，使血葯濃度達到峰值時間延長。

研究顯示，服用該葯後6-12小時達到血葯濃度高峰，其半衰期長達35-50小時。

在日常生活方式上，專家提醒，高血壓患者在夏季飲食宜清淡，每頓八分飽，不要吃太鹹，多吃蔬果。

此外，患者還應根據出汗量多喝水，喝水應分次慢慢喝，避免喝冰水引發血管收縮。

在運動方面，高血壓患者最好能「日行萬步」，夏天氣象太熱，可選擇早上或傍晚運動，且應避免激烈運動。