7個月寶寶吃了這3道輔食，營養又好吃，孩子長高個

你還只會喂寶寶米粉嗎？太單調了吧，這三種輔食，不添加任何防腐劑，純天然，寶寶絕對愛吃。

土豆泥米糊

土豆是公認的低熱量、高營養的蔬菜，打出來的泥特別細膩，非常適合6個月的寶寶吃。

製作方法：

取一顆沒有發芽的大土豆，用果皮刀把皮削掉。

切成一厘米的小方丁，這樣比較容易蒸熟。

放在蒸籃裡，加入3格水，差不多蒸20分鐘左右。

蒸好的土豆，一定要把蒸餾水倒掉，因為蒸餾水中還有大量澱粉，不利於寶寶吸收。

可以加入2格純凈水，攪打成泥，也可以摻在米粉之中。土豆中含有豐富的蛋白質，維生素A、維生素B、維生素C等多種營養素，最重要的是價格低廉。

胡蘿蔔泥米糊

土豆泥雖然好，但是沒有味道呀！所以，小編又更新成了胡蘿蔔泥。胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用。

最重要的是胡蘿蔔有味兒啊，甜甜的味道，好吃！

做法：把胡蘿蔔洗乾淨，放入鍋中煮熟。然後放涼，再打成泥狀，摻上米粉，就可以喂寶寶吃了。

紫薯泥米糊

這個是真的超好吃，都忍不住要跟小寶寶搶著吃了。

做法：

1、一個新鮮的紫薯，去皮。

2、切成小塊，入鍋蒸，蒸到用筷子可以輕輕夾碎的程度，我是大概蒸了半個鐘頭。

3、然後搗成泥，我是用打蛋機搗的，然後就可以配上米粉了。

各位寶媽有什麼獨門配方呢？評論區請求賜教