醋泡一寶減肥：飯後吃三杓，一周減5斤，膚白水嫩手腳不冷！

我這人下班之後沒什麼愛好，唯獨就是去超市買點葡萄乾，晚上看看電視再吃點葡萄乾，很享受呢！有一次偶遇到大學同學，竟也在買葡萄乾，令我驚訝的是她完成大變樣了，曾經的小胖子變成小鳥依人模樣，小臉白裡透紅像蘋果，真想吃一口，要不是她跟我打招呼，我覺得我哪會認識這麼一位美人啊！她跟我說秘訣就跟我買的葡萄乾是離不開的！那麼現在我就說一說這個神奇法子！

醋泡葡萄乾：

1.提高人們身體的代謝機能。

2.快速地消除疲勞。

3.消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。

4.消除肥胖。

5.使胃腸機能轉好，緩解便秘。葡萄富含多種氨基酸等人體必需營養元素，適量食用能調治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、關節痹痛、神經衰弱及貧血等症。

6.具有"補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色"的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象。

做法一：如果你平時工作較忙，那就好好把握時間，做一次是一次，做好就可以吃。

材料：一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。

做法：

1.把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。

2.把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。

做法二：想一次做大量醋泡葡萄乾的人可以試試這種做法，這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。

材料：葡萄乾：200g，醋200ml

步驟

1.取大概十杓的葡萄乾

2.把葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡

3.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面

4.一直到醋淹過葡萄乾為止

5.密封

6.只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了

如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸炮的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。

醋泡葡萄乾減肥吃法和吃的時間：

做好後的醋泡葡萄幹什麼時候吃，並沒有特別的規定時間，不過因為醋是酸性的，最好不要空腹吃，按照以上兩種方法做好後，可以馬上吃，也可以隔夜吃，根據自己的需要和安排。