韭菜實際效果超過各類補腎葯，沒效果是吃法不對

韭菜的功效與作用有很多，而且韭菜有壯腎的功效，那麼男人吃韭菜好嗎？韭菜怎麼吃才能壯腎？

這樣搭配泡茶，補腎給力

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被長官剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

韭菜實際效果超過各類補腎葯，沒效果是吃法不對

傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。

此外，這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而調節皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，並使頭髮烏黑髮亮。

韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，塗擦患處，可治療蕁麻疹。

韭菜中含有大量的膳食纖維，對結腸癌有明顯療效。

患有皮膚白斑症的女性，常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。

韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有「起陽草」之稱。

韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有「洗腸草」之稱。

此外，由於韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進食時可鍛煉咀嚼肌，還可有效預防齲齒的產生。

韭菜的食療偏方

做法：將韭菜葉150～200克洗凈切段，以食用油5～8克來炒，加食鹽0.5～1克，雞蛋1個或豬紅肉50克，每天1次，當菜來吃。

飲食健康身體才好

【一清二楚——小蔥拌豆腐】

1,食材22,豆腐切塊，備用33,豆腐入開水鍋44,水再開，即刻將豆腐倒出、瀝水55,浸入涼水中，備用66,蔥切好備用77,生抽倒入小碗，加糖並攪勻88,放入微波爐中加熱20秒98,放入微波爐中加熱20秒109,取出後，趁熱加入雞粉，並攪勻1110,豆腐瀝乾水份，倒入器皿中，並撒上部分蔥花1211,裝入盤中1312,炒鍋預熱，轉小火，倒入香油及橄欖油1413,熱油燒在豆腐上1514,再淋上調好的醬汁，即可

【糖醋黃瓜】

黃瓜1根2黃瓜去皮一剖四，去瓜子3切成小段4加糖和白醋醃製10分鐘5醃製好後碼入盤中

【熟食深加工「水晶肘子」】

把醬肘子放入壓力鍋，裡面放入蔥、薑、八角和適量清水，再倒入少許黃酒蓋上蓋子高壓燜製30分鐘把豬皮絲加一倍清水放上蔥薑，滴幾滴紹酒撒少許鹽上籠用中火蒸3小時然後撈出豬皮了蔥薑等不要肘子燜好後撈出放入保鮮盒，趁熱用筷子把肉扒開鋪平往保鮮盒裡澆上豬皮湯晾涼放入冰箱冷藏5-6小時調製三合油；把蒜切成末放入碗中，倒入適量鮮醬油、米醋和香油攪勻即可把凝固好的肘子從冰箱取出脫模把凝固好的肘子從冰箱取出脫模，然後切成片碼盤，吃的時候蘸三合油即可。

【香油菠菜】

菠菜摘凈，洗乾淨放在開水鍋裡抄一下，撈出來用涼水把一下用手攥乾水分放入鹽、味精、生抽一點點、香油、辣椒油、蒜末、糖少許。還有芝麻拌均勻裝盤。