23歲小夥突發腦梗，醫生：腦梗越來越年輕化，這3件事，要少做！

深夜，從急診室外，匆忙推進來一名年輕男子，這名男子已經處於深度昏迷狀態，經過醫生初步檢查，判斷這可能是大腦出現問題。

通過綠色通道檢查腦CT，結果顯示腦血管已經大面積堵塞，其中一條血管已經堵塞80%，時間就是生命，立即安排手術.....

手術緊張有序的進行，慶幸的是送醫及時，在經過幾個小時的搶救後，患者終於被搶救了過來。

手術過程中，這名男子的家屬已經到達醫院，聽到手術成功的好消息，喜極而泣，拉著醫生的手，不停道謝。

這名男子看著非常年輕，從他的母親口中，得知事情的經過。

患者小李，今年23歲，從小就有吃零食的習慣，久勸不聽。小李經常吃一些沒有營養的食物，如速食麵，炸薯條，漢堡等。尤其是工作之後，飲食上更是肆無忌憚，再加上經常加班，就出現了突發腦梗的情況。

醫生搖了搖頭，感慨的說：引發小李腦梗的主要原因，就是飲食不良和熬夜。

腦梗已經不再是中老年人的"專利"，許多現代年輕人常會因為不良習慣，導致這些"老年病"，提前發作，且致死率也在逐年上升。

醫生提醒：年輕人，這3件事，最好少做！

1，熬夜

年輕人熬夜，雖然在短時間內看不到傷害。但長期熬夜，睡眠不足，會不斷侵蝕身體健康，導致免疫力下降；

同時，熬夜還會加速血管的老化，使血管失去彈性，加速血栓的形成，引起血管堵塞，誘發腦梗。

2， 零食當飯吃

年輕人的"味覺"越來越豐富。清淡的食物雖然營養豐富，但沒有味道，被很多年輕人拒絕，喜歡吃一些高脂肪，高熱量，高鹽的食物，如漢堡和薯條，炸雞等。

體內脂肪含量較高，攝入過多，人體不能及時分解，會使體內脂肪堆積，增加血管中"壞膽固醇"的含量，從而破壞血管，加速血栓形成。

3，久坐

由於工作原因，大多數年輕人長時間在辦公室內作業。

然而，長時間保持一個姿勢，將使血液循環減慢，導致血液廢物和毒素增加，吸附在血管壁上，增加血管堵塞的風險，並導致心肌梗塞、腦梗塞。

一旦出現以下癥狀，最好及時去醫院檢查一下！

1，最近經常出現頭暈，頭痛，病情突然加重，或持續性頭痛，伴有噁心和嘔吐；

2，眼前突然發黑，出現一過性單眼視物不清，過了一會兒又恢復正常；

3，經常感到身體一側肢體麻木或虛弱，出現不明原因的昏厥或摔倒等狀況；

4，突發性吞咽困難，飲水嗆咳，說話不連貫等；

5，頻繁打哈欠，總覺得睡不夠，身體疲憊，這不一定是勞累過度造成的，如果休息後，未能緩解，應及時就醫。

養護血管，預防腦梗，謹記：少碰3種食物，常做3件事！

少碰3種食物：

1，加工肉類食品

在生活中，許多加工過的肉類食品，如培根，香腸，午餐肉等，這類食物在製作過程中，經醃製、風乾、發酵、煙熏等處理，為了增加口感，或延長保存期限，常會添加一些食品添加劑，鹽和其他成分。

據統計，對於50歲人群，每天多吃50克加工肉類食物，冠心病風險會增加47%。

不論男女老少，最好少吃這些加工肉食，避免攝入過多的鹽分，刺激血壓升高。

2，高糖食物

在日常生活中，很多食物含糖量高，主要是為了增加口感。

吃甜的食物，常會讓人感到快樂，但攝入過量會刺激體內的胰島素水準而誘發糖尿病；

同時，吃糖過多，對血管也會產生損害，這會增加血管張力並誘發高血壓。

3，油炸食品

炸雞漢堡，油條等食品，含油量都非常高 。即使味道很好，但應該適量。

如果長時間食用這類油炸食物，會增加血脂含量，加速動脈粥樣硬化，增加血管堵塞的風險。

同時，油炸食品經過高溫處理，會產生大量有害物質，增加致癌性。

做3件事：

1， 及時的抗氧化

這裡又要說到自由基了，自由基是個可惡的魔鬼，是導致動脈粥樣硬化，形成血栓，使血管變脆的罪魁禍首。所以推薦大家平常補點含有抗氧化活性成分的水果蔬菜，真心對身體有好處。

2，及時的喝水

補充體內水分，最好的途徑是經常喝白開水，少喝飲料。

建議以水代酒，減少飲酒量，這樣不僅可以減少酒會血管的損傷，飯前喝水還可以減少飯量，避免肥胖。

另外，在喝水時最好做到小口慢飲，勤補水。

3，保持好心情

情緒，對血管疾病預防上，也有很大幫助。

保持好心情，多參加戶外活動，利於舒緩壓力，還能少代謝疾病！

祝您健康！