痛風或尿酸高到底能不能喝酒？

據統計，痛風男女發病比例為20：1，而國內男女飲酒比例為84.1%：15.9%。

眾所周知，飲酒易使尿酸升高、患上痛風，而大部分年齡偏大的高尿酸群體又飲酒多年，一旦尿酸升高或患有痛風真的不能喝酒嗎？

有人說雖然患有痛風或尿酸值較高，但是應酬是難免的，有些時候喝一點點也不可以嗎？如何喝的話可以喝什麼酒？

我們要知道，各種酒類對尿酸值和痛風的影響也不同，如果要排名次的話，酒類對痛風的負面作用，排序如下：

陳年黃酒：★★★★★

啤酒：★★★★

白酒：★★

紅酒：★

（如果您尿酸高或痛風，能不碰酒類就不要碰！很重要）

如果嗜酒如命，不喝點渾身難受怎麼辦？先讓您看看痛風是怎樣一種疼痛，看了以後保準以後不再碰酒。

痛風，在古代稱為「白虎歷節」 ——就像一百隻老虎咬你的關節一樣，可謂疼痛難忍。

痛風疼痛共分為五個等級，等級越高，疼痛越劇烈

一級疼痛：輕微疼痛，但已經沒有什麼太大影響。

二級疼痛：較疼，走路的時候感覺不舒服。

三級疼痛：很疼，但是扶著桌子可以走路。

四級疼痛：疼痛很強烈，半身癱瘓，上半身忍痛可以活動一下。

五級疼痛：疼痛劇烈，全身癱瘓，只能躺在床上一動不動。

痛風患者有哪些禁忌？（如果尿酸偏高，也要注意這些禁忌）

一、忌減重過快

應循序漸進減重過快可導致細胞大量崩解產生尿酸，誘發痛風症急性發作。安全的減輕體重速度是每周減輕0.5-1千克。

二、忌嗜食火鍋

因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮等高瞟呤食物。

三、忌酗酒

酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風。啤酒是首當其衝要注意的，不能飲。

痛風預防措施

1、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

2、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物

如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。多食發麵食品、放鹼的粥(可促尿酸 排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。食慾不佳時，須注意補充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發作。

3、防止高血脂

高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

4、禁過量飲酒

避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高，後者可抑製腎小管對尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多，特別是在飢餓後同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛風性關節炎的急性發作。

5、控制體重，預防肥胖

肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血症。所以，痛風病人不宜劇烈運動。

6、運動要適宜

防止劇烈運動，劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

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