男子長期喝酒,查出肝硬化,醫生：2種「紅痣」,最好查一下

在現在這個生活中，很多男性的應酬也是越來越多了，而且男性應酬比較多，肯定會避免不了吸煙喝酒的，因為肝硬化簡單的來說就是因為肝臟病變而導致的，所以這些都是因為不良的生活習慣，經常吸煙喝酒也會嚴重的損害肝臟，因此長時間喝酒肯定會導致發生肝硬化的現象。

近40歲的林先生大約一年前，體檢時，查出輕度脂肪肝。因身邊很多同事都有這個病，同時，這個病不痛不癢的，對生活也沒什麼影響，林先生也就沒有太在意。

平時，林先生喜歡約幾個朋友聚餐，喝個酒，緩解一下生活壓力，這樣的生活，讓林先生感覺活著還有些目標。

但林先生的妻子經常勸說他，少喝酒!但他就是不聽，依然我行我素，感覺大口喝酒，大口吃肉，才是人生真諦。

大約半年前，林先生胸前長出「小紅點」，但是，不痛不癢，也就沒在意。

一次，在朋友生日宴後，林先生喝的醉醺醺回到家裡，起夜時，卻突然嘔血，暈倒在地。林先生妻子聽到響聲後，被嚇醒了，看到他暈倒了，立即撥打了120。

進入醫院，醫生經初步檢查，確診是消化道出血，導致嘔血暈倒的。隨後，在醫院了做了進一步檢查，竟查出肝硬化!

醫生告誡：體檢出這種「病」，一定要戒酒!

之前，林先生體檢時，查出脂肪肝後，沒有戒酒，依舊經常喝酒，這樣一來，長期喝酒，促使肝臟發生了病變，誘發了酒精性肝硬化。

此外，林先生胸前出現的「小紅點」，正是「蜘蛛痣」，也是肝硬化的一種外在表現。

而林先生選擇了忽視，繼續喝酒，這才導致病情惡化。

可以說，脂肪肝，是肝硬化的「序曲」。

脂肪肝，本身就會影響肝臟功能，一旦繼續喝酒，酒精會進一步損害肝臟，加速病變。

長期大量的肝細胞內脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎症浸潤及變性壞死。

一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化。

平均每日飲乙醇(酒的主要成分)80～160g，連續5年以上，可造成肝損害。

嗜酒者中約，2/3可發展為酒精性肝病。

根據病程，可分為五個階段：

①輕症酒精性肝病

②酒精性脂肪肝

③酒精性肝炎

④酒精性肝纖維化

醫生直言：出現一種「紅痣」，儘早就醫!

蜘蛛痣，通暢情況下，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

形狀像是一個小點，周圍有異塵餘生狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳，所以被稱為「蜘蛛痣」。

蜘蛛痣，對於診斷肝病變，有較大的參考意義。

查出脂肪肝，食療+運動，脂肪「消」得快

食療，做好「三補二少」，促恢復

1、補充α-亞麻酸

來源：紫葉蘇子油，麻條籽油，核桃油、深海魚等。

其中，紫葉蘇子油，富含65%以上α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，每天5ml，即可滿足人體所需。

對於，脂肪肝者，食用油選擇，尤為重要，要注意添加這樣一瓶食用油。

α-亞麻酸，是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

同時，α-亞麻酸，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，增加蛋白質合成，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活，改善脂肪肝。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

α-亞麻酸不耐高溫，日常涼拌、拌優酪乳、油淋菜、做調和油皆可。

2、補充維生素B

來源：豆類、糙米、牛奶、家禽，綠葉蔬菜等。

B族維生素，能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的效果。

B族維生素，能溶解在水裡，在體內滯留的時間，只有幾個小時，因此，必須每天補充。

生活中，常吃點綠葉蔬菜，糙米、牛奶等，是不錯的選擇。

3、補充蛋白質

來源：蛋類、魚類、豆類及豆製品。

優質的蛋白，可提供多種氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增載入脂蛋白的合成，有利於將脂質，順利運出肝臟，減輕脂肪肝，並且，有利於肝細胞功能的恢復和再生。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克以上，這樣更有利於對肝臟的養護。

4、少糖

糖類攝入過多，可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪，不利於脂肪肝的恢復，甚至加重脂肪肝。

所以，脂肪肝者，要注意，少吃含糖高的食物。

5、少辣

辣的食物，會刺激食慾，促使吃得更多，促進脂肪堆積。

此外，還會促使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔。

所以，脂肪肝者，日常要吃辣的食物，給肝臟減少壓力。

運動，中低強度，較長時間

脂肪肝者，運動時，一定要加大強度，消脂效果才會更好。

這個強度，要循序漸進，切不可貪快。

中低強度：健步走、大步走、走跑交替。

較長時間：20分鐘以上，每周4-5次。

脂肪肝者，想要消除脂肪肝，至少步行20分鐘以上，每周鍛煉4至5次。

分三個階段：

第一個：開始階段

每次運動時間，保持在十分鐘以上，此後，慢慢延長時間，一個月左右。

第二個：改善階段

此階段，極大效果最佳，一定要堅持住，大約一個月左右。

第三個：維持階段

不要急著增加運動和走路的量，而是盡量維持將這種健康的狀態，並且堅持下去。

其實肝硬化的發生也是非常危險的，在生活中一定要多注意自己的生活方式，當我們的身體有了一些問題的情況下，必須給我做檢查，及時的去發現一些疾病，才可以更快的去預防和治療的，不過保證良好的生活和習慣也是非常好的，選擇適合自己的運動來改善身體的。