脂肪肝：偏愛生活方式不健康的人！

體檢，一不小心就查出了脂肪肝，為什麼如今越來越多的的人都檢查出了脂肪肝呢？首先脂肪肝不是一個單純性疾病，引起脂肪肝的原因有很多，其主要原因有:嗜酒、肥胖、運動少、其他原因等等。

嗜酒佔脂肪肝致病原因的首位。據試驗報導，每日飲酒達到80g，就相當於每日飲用56度酒將近180毫升，持續時間達到8年到10年的人90%會患有脂肪肝，進一步病變發展成肝硬化。而當男性每日飲酒超過40g，女性每日飲酒超過20g時，連續5年，一定會出現不同程度的肝損傷。

肥胖是引起脂肪肝的另一大主因，人們的生活水準日漸提高，精米精油精面，高熱量高油食物越來越多，零食隨時吃、含糖飲料代替水等等營養過剩的生活方式隨處可見，而營養過剩引起肥胖問題日益突出，正在慢慢損害著人們的健康。據報導，超標準體重20%以上，53%的概率發生脂肪肝。

運動少，消耗少，進一步引起脂肪在身體內堆積，如果每周運動不少於3次，每次持續30分鐘至1個小時，可有效控制體重，並降低脂肪肝發生的概率。

其它引起脂肪肝的原因有糖尿病性脂肪肝，非胰島素依賴型成人糖尿病患者比較多見。藥物性脂肪肝，則以服用激素最為多見，口服避孕藥、抗癌藥引起的慢性肝病最為常見。

改變生活方式控制體重，戒酒，盡量在醫生的指導下避免使用對肝臟有損害的藥物，或者必要時使用藥物進行調脂等等都是預防或者減輕脂肪肝的有效措施。

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