小李，26歲，人送外號「酒神」。
可見，小李酒量十分好，上學期間，同學間無對手，工作後，能喝酒，也會受到了領導的重視。
然而，前幾個月，小李發現胸前長出一些「小紅點」，但是，不痛不癢，也就沒在意。
幾個月後，「小紅點」越來越多，也有變大的趨勢，在家人的「念叨」下，小李去醫院查了一下。
可沒成想，竟是肝硬化。
肝硬化，是很多肝病的一個終末期表現。據統計，80%以上原發性肝癌，發生在肝硬化的基礎上。
進過醫生檢查，小李的「小紅點」，其實就是醫學上所說的「蜘蛛痣」。
醫生表示，長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
一旦長處2種「痣」，警惕是肝臟的「求救」，趁早就醫
第一種：蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一種表現。
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現蜘蛛痣。
其形狀像是一個小點，周圍有異塵餘生狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳，因此，被稱為蜘蛛痣。
一旦發現身上出現「蜘蛛痣」，或者蜘蛛痣數量增多、增大，一定要及時去醫院檢查，切莫忽視。
二、血痣
見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。
如果，你發現，身上突然長了很多血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現。
肝臟受到損害，就會導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，通常見於軀乾以上部位，尤以面、頸和手部多見。
血痣，也提示脂肪痰濕的積滯，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎。
血痣多見於脂肪肝，慢性肝炎的病人。
提醒3類人，最好定期查查肝臟健康
1、喝酒者
酒，是一把雙刃劍。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
因此，喝酒者，一旦出現「蜘蛛痣」，要小心肝硬化，最好去查查。
2、脂肪肝者
脂肪肝，可是說是肝硬化的「序曲」。
一旦，脂肪肝沒有得到很好的控制，導致大量的肝細胞內，長期脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎症浸潤及變性壞死。
一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化。
所以，脂肪肝者，一定要注意，一旦發現出現蜘蛛痣，要小心肝臟「硬化」。
3、肝炎病毒感染者
最常見的是，乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。這些肝炎，轉化為慢性肝炎後，就容易發展為肝硬化。
所以，肝炎病毒感染者，一定要小心，一但發現「類似」蜘蛛痣的情況，一定不要忽視，及時檢查很重要。
一旦，出現6個「信號」，小心肝硬化找上門，儘早查一查
1、眼睛發黃、皮膚變黃，出現黃疸癥狀。
2、面部消瘦、黝黑，眼眶周圍會暗沉，黑色素沉積。
3、有出血傾向，反覆鼻出血，牙齦出血，皮膚出現出血點或淤斑。
4、男性睾丸萎縮，女性月經紊亂。
5、慢性消化不良，飲食減退、腹脹或伴便秘、腹瀉或肝區隱痛。
6、左側腹部，可明顯感覺有腫塊，這種情況多提示脾臟腫大。
預防肝硬化，養護肝臟健康， 記住三個一！
第一個：一杯茶水，護肝排毒
多喝點茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，有益肝臟健康。
黃花苗毛菊苣茶，泡水喝，保護肝臟健康，效果加倍。
黃花苗，歸肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力毒，預防肝損傷。
黃花苗，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
其有效物質，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷，有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。
毛菊苣，葯食兩用植物，其有效物質，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
毛菊苣提取物中脂溶性成分和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
這二者搭配在一起，泡水喝，護肝保肝，效果加倍。
第二個：一組養肝動作
1、浴手
通過浴手動作，不僅可以調節全身氣血運行，還可以改善手部血液循環，從而減輕手部的局部癥狀。
做法：心靜神凝，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱；一般做3-5分鐘即可。
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2、敲肝膽經
經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏泄、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。
做法：從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。
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3、按穴位
太沖穴，是肝經的原穴和腧穴，經常按揉，可以把人體鬱結的氣，最大限度地衝出去。
並且，有助於緩解情緒，消除肝臟鬱結，疏通經絡，疏肝理氣，減少肝臟壓力，促進肝臟的自我修復。
位置：位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
第三個：一份好心情，疏肝理氣
肝喜條達，條達，即舒展、條暢、通達之意。
也就是說，肝氣宜保持柔和舒暢，升發條達的特性，才能維持其正常的生理功能，宛如春天的樹木生長那樣條達舒暢，充滿生機。
所以，日常生活中，要多寬心，保持良好心態和情緒，這樣才是肝臟喜歡的狀態。
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