[招收學員]太極拳傳人親自教學，讓你輕鬆學好太極拳

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

太極拳是中國傳統文化的一個載體，不是一個簡單的體育鍛煉，也不是一個普通的國術運動。它融入了儒釋道文化，以道家哲學思想為主要的骨架，形成一種靜中有動，動中有靜的拳術。即，在運動中得到休息，在休息中得到運動的一個鍛煉方法。大到天文地理，小到吃喝拉撒睡，都包容在太極拳裡。所以太極拳是一個摸得著，看得見，值得我們去研究和學習的，對自身有利，幫助自己學習和生活，是提高人們生活的一個工具和方法。

報名方式

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上課地點：

1、北京大學西門暢春園公園 上課時間：周六、日上午

2、上課時間及地點自選（限北京）,提前預約，４人以上成班

太極拳傳人親自教學，讓你輕鬆學會！

授課老師

崔彥星

趙堡太極拳第十二代傳人。

趙堡太極拳名師鄭悟清先生之子鄭鈞先生門下弟子。

崔彥星先生早年曾多次參加國內外太極拳賽事，並取得優異成績。

1987年獲河南溫縣太極拳比賽優秀獎

1996年獲國際太極拳年會傳統套路第一名、擂台賽第三名

2001年12月獲國家體育優秀輔導員稱號

2002年曾應邀擔任河南武警部隊反恐教練。

曾出版《趙堡太極拳動作分解與實戰應用》DVD光碟和《中國趙堡太極拳》專著。

習拳四十餘年，授拳近三十春秋。專註於太極內功心法，丹道修練，功法養生，呼吸動靜氣功，實戰訓練以及指針點穴調理亞健康等。多次在北京大學、清華大學、中國人民警察大學為眾多國術愛好者答疑解惑，傳拳授課，受到了同門和國術愛好者的一致讚賞。

他的拳架，立身中正安舒，形如搏兔之鵠，神如捕鼠之貓，靜如山嶽，動若江河，蓄勁如開弓，發勁如放箭，對太極拳意有獨特的詮釋，可謂是當代趙堡太極拳的傑出代表。

他對中醫也頗有研究。在北京跟隨少林派正骨傳人、著名中醫田紀鈞先生學習推拿正骨，併到中國中醫研究院進修學習，掌握了中醫的基礎理論，以及針灸、火針、穿刺、按摩等技術，從而能將太極拳內功與中醫、養生結合起來，創製了以指代針、順經行氣、解痛開關之功法，常年施功醫人，為眾多患者解痛除憂，廣受讚譽。

課程設定

初級入門

學習內容：學習趙堡太極拳的基礎知識和基礎動作。一二三功法，太極十一式。

學習目標：端正姿勢，明白方向，以鬆柔為主。這一階段由不正到端正，方向由不明白到明白，動作由僵硬變鬆柔，舒展筋骨，拳架以大為好；並明白簡單拳理。

學習課時：共5課時，90分鐘 / 課時，（半年有效期）

學 費: 500元/人

最佳收穫：通過練習，精神充沛，容易入靜，身體靈活，上下協調，動作平穩。改善睡眠，增強體力，心情愉悅。

趙堡太極拳的習練使人在輕鬆、美感的鍛煉中，身體由虛弱變強壯，煥發出生命本有的活力。尤其是腦力勞動者在學會放鬆肢體的基礎上時時處處放鬆神經，緩解乃至消除不必要的精神壓力，這對腦力勞動者來說無異於是一劑絕佳的保健良藥。

中級提高

學習內容：學習原生態趙堡太極拳75式全套，深入學習太極拳理論，太極十大樁功，導引吐納和練習拳架中身心合一的漸行。調息喂勁，推手訓練。

學習目標：在明白方向、端正姿勢、輕鬆柔和的基礎上力求圓活。要求：手、腳、肘、膝、膀等身體各個部位處處劃圓。明三節、求六合，形意相隨，周身一致，以意領氣，以外形帶動內在的氣機運轉，進一步掌握更深的拳理。

學習課時： 90分鐘 / 課時，每周兩課時 （1年有效期）

學 費: 5000元/人

最佳收穫：心情平靜，能較高品質完成全套動作練習。身體平衡力改善，體力增強，精力充沛，經絡通暢，肺活量增大，記憶力明顯提高。自我釋然。

太極拳是完全的有氧運動，在松、柔、圓、緩、勻的運行中練拳，似行雲流水，周身各個器官特別是大腦都會得到氣血的充分滋潤，對健腦益智有特別的效果。快慢相間的運動也能使五臟氣機充盈，充分發揮功能，促進新陳代謝，而使人精力充沛、青春煥發。

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