抑鬱症患者，切不可自憐，這是走出抑鬱的最大阻礙

虎臣今天要說一個故事，那還是當初我患上抑鬱症時候發生的故事，也就是因為這件事，讓我堅定了自己的信念。今天虎臣把它分享出來，希望讓更多的人看到，能夠讓更多的人堅定自己的信念，能夠讓更多人，早日戰勝抑鬱症！

那時候，虎臣還在抑鬱症的苦海中掙扎。記得那一天，我去找了我最初的一位老闆，就是我出來時第一次上班，遇到的老闆，開了一家洗車店。我記得那天，還是陰雨天，沒什麼人洗車，我去的時候，老闆還在外面，等了一會，他回來了。看到我，示意我到他那裡去，聊聊天。

我和他說起我患上抑鬱症的事情，他笑了。他和我說：「我知道你的，當年你在我這上班，我知道你是什麼樣的一個俠子（孩子的意思）。你說你患上抑鬱症，我是不信的！」我拿出了醫生開的單子（我拍了照片）。他看完後，更是笑了。他說他不相信我患上了抑鬱症，他認為醫生誤診了。

而後他問我，我最近怎麼樣。我如實告訴了他，失眠，煩躁，焦慮，工作基本上癱瘓了，處於罷工狀態。他和我說，在他看來，我完全沒有抑鬱症，他沒有從我身上看到一點抑鬱症的影子，我是太過自憐了。這句話給了我相當強的力量，因為我這個老闆，為人正直，並且當年我在他手下上班的時候，待我不薄（他的話是能夠給我相當大的影響的）。

其實沒必要糾結，他到底有沒有認為我患上抑鬱症，這無關緊要。自憐才是重中之重，回想當時，每天煩躁，焦慮，不願意工作，事實上真的沒辦法工作嗎？完全可以，只不過我內心在逃避，我在用這些當做借口，每天躲在家裡。我希望大家，能夠擺脫自憐自怨這種狀態。不要說自己做不到，你還沒做，你怎麼知道做不到？戰神自己，直面自己，強迫讓自己去做，不要讓自己停下來，去工作，去努力，那麼時間一長，自然也就擺脫抑鬱，失眠了。