如今的社會裡，因為自己的坐姿或者是工作，從而引發的脖子不舒服，扭動一下就很疼，甚至有些年輕人都患上了頸椎病，然而對於有這種病症的人來說，特別要注意讓自己的頸椎保持一種自然的生理曲度。
頸椎病的原因：
內因：主要的內因有以下幾種
頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大，具有屈伸旋轉的功能，由於大量活動、勞損的積累，日久即形成慢性損害，易產生退行變。在頸椎病中，頸椎間盤出現退行性變是普遍的內因，是發病的基礎。 頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。
外因：主要的外因有以下幾種
急性頸椎外傷。如抬重物…等。 慢性頸椎損傷，如長期從事刺鄉、縫紉、繪畫、書寫、化驗及腦力勞動者，就是我們常說的低頭從事工作使頸部長期處於勞損狀態所致。
頸椎病會給身體帶來哪些傷害？
1、患有頸椎病後頸部、肩膀後背等地方會出現酸痛的感覺，開始時猶如踏棉花的感覺，走路不穩，手指發麻握不住東西。
2、頸椎病患者的脖子也會僵硬起來，嚴重者甚至導致活動受限的情況發生。
3、頸椎病還會影響交感神經，導致患者出現視力模糊以及頭暈頭痛耳鳴耳聾等癥狀。有些患者甚至徹夜難眠，對工作和學習的影響都非常大。
如何治療頸椎病？
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負，祝大家早日康復！
1、山楂加冰糖
配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。
製法：將山楂片、粳米、丹能洗乾淨；先將丹參以水煎煮，除渣取汁，然後，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。
功效：山楂有活血化瘀、通絡止痛的作用，適用於各型頸椎病的輔助調理。
2、茴香炒食鹽
取適量茴香，半斤鹽，在鍋中翻炒茴香，然後將鹽放入鍋中翻炒，然後放入小袋中，每天塗抹一次以緩解頸部血液循環、肌肉抽搐的癥狀。
免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則後果自負！
頸椎病的護理
1、可以多按摩穴位，輕拍患處，按摩可以疏通經絡，起到活血化瘀的作用，從而減輕脖子和肩膀的疼痛。
2、我們每天在床上躺8個小時，所以保持一個好的睡眠姿勢和選擇一個非常合適的枕頭是很重要的。只有這樣，我們才能保護脊柱，降低頸椎病的風險。
3、避免疲勞：每次你看電腦或玩手機半小時，你應該休息一會兒。建議多做伸展運動，促進血液循環，改善肌肉酸痛。
如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建議。
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