健身能讓人充滿自信嗎？

健身到底能不能提升一個人的自信心呢？我覺得是可以提高的。我的影視男神就是彭於晏，喜歡他的演技之外，更喜歡的是他的肌肉，和肌肉裡機甲狂潮出來的運動陽光感。特別有男人味，那試問這種男生誰不喜歡呢？就我一個大老爺們，也覺得他應該就是太陽，用引力吸著九大行星繞著他轉。那接下來就講講引力源於何處！

一、健身可以讓你擁有一個爆炸的體形。

完美的體形

肌肉飽滿而不臃腫，線條勻稱，充滿著健與美的感覺。誰不想擁有一個六塊腹肌，肱二頭肌。沒有啤酒肚，沒有大肥腿。那你健身過程中甩掉脂肪，你就擁有一個挺拔，完美的身材。

二、健身可以讓你全身充滿力氣。

身體體力和精神體力。

雖然現在不是一個依靠體力而存活的時代，但是你在家難免要提桶水吧，難免旅行的時候要提個箱子吧。健身的你對這些體力活可以輕鬆應對。當然還有精神體力，有些人每天看著就跟花蔫了一樣，毫無精神！精神頹廢最可怕的，運動就可以喚醒身體沒一個細胞，讓後細胞就傳遞資訊給大腦。讓人充滿精氣神。

三、 健身可以降低你得病的幾率，健身可以提高你身體的恢復力。

我堅持健身鍛煉已有4年，身體抵抗疾病的能力是越來越好。近幾年幾乎沒有感冒過，即使感冒嗓子稍有不適，睡一覺第二天就好，絕不會影響日常飲食生活。

最後健身讓你擁有了一個健與美的身體，你走到哪都可以挺直腰板，自信應對一切事物!擁有魁梧的身材是很多男人都想要的，男人健身的要求往往是為了能夠達到這些標準。通過健身，男人能夠獲得自己想要的要求。健美的題型、充滿力氣、降低得病的機率、自信等等這些男人健身的好處。

祝大家通過運動健身成為「太陽」，吸引身邊的人的同時把陽光傳給他們！！！！！