孩子難入睡的原因

文章導讀

孩子難入睡有可能是因為室內空氣不流通的原因，也有可能是因為情緒或者腸胃不舒服等，媽媽們應該要培養孩子有一個好的睡眠時間，因為孩子正處於身體發育的階段，經常熬夜會導致發育變的遲緩，最好父母雙方要給孩子做一個榜樣，並且可以唱歌或者跟孩子將故事來哄孩子入睡。

如果從嬰兒時起就培養一個好的睡眠習慣，孩子在暗的房間裡即使周圍有點聲響也能安然入睡。可是，埋怨孩子難以入睡的母親竟是意外之多，這說明讓孩子養成一個好的睡眠習慣是十分困難的。孩子在一歲半至二歲半之間有一個危機。即孩子一到這個時期，就會出現這樣一種傾向：即使嬰兒時期睡眠很好的孩子也會高興地讓母親在自己的身邊陪著，跟母親說話或尋求母愛。

在這段時期裡，如果經母親的巧妙引導而能夠順利渡過這個時期的孩子，在睡眠上就不會發生什麼問題而健康地成長。而養成跟母親一起睡或含著奶頭睡的壞習慣的孩子，在長大一些以後就會養成仍然不能自已單獨去睡及早上不起的毛病。孩子不能入睡，會影響周圍的人，使其睡眠不足，這時大家都會急於讓孩子早些入睡，越是著急，孩子就越不容易入睡。母親著急生氣不僅會使其努力功虧一簣，反而會成為孩子不眠的原因。

與此相反，如果母親滿懷深情地接著孩子，讓孩子感到是在守著她睡覺，那麼孩子也許會說「媽媽還有事呢」，即使母親離開一下也能安心地進入夢鄉了。您家裡的情況，是不是讓孩子上床上得太早了一點。要看準孩子困了的時機，再讓她上床進被窩。早上早點讓她起來，白天讓她多做室外運動，這樣每天就不難入睡了。讓孩子的生括有規律，避免在晚上和夜間活動。

在「難以入睡的孩子」中，有的孩子白天能睡二、三個小時。由於白天睡得過多，自然晚上就很難入睡了。可根據情況不讓孩子白天睡覺或頂多隻睡一個小時就叫起來。關於這一點請參照「睡眠不好的孩子」處。