它是人們口中的「快樂肥宅水」，可是一直喝卻會對健康帶來傷害！

碳酸飲料一直是人們口中的「肥宅快樂水」，它口感特殊，深受老中青的喜愛。在熱了之後、運動之後，來一瓶馬上可以恢復美好的心情和身體動力。可是，「肥宅快樂水」要是長期常喝卻會讓人快樂不起來！

1.影響骨元素

碳酸飲料裡面有少量的磷，長期攝入過量，就會引起身體的鈣、磷失調，加速身體鈣的流失，這就使人出現骨折的風險要高出許多。尤其是處於發育期的群體，許多人都喜歡喝它，一喝起來就沒有度，這不僅可能增加骨折的風險，還可能帶來骨骼的發育不健全，影響到身高、身體狀態。

2.溶解牙齒

「長期喝碳酸飲料把牙齒喝沒了」，這樣的新聞比比皆是。人的牙齒主要也是鈣質成分，會被大量攝入的磷影響。而且，飲用碳酸飲料時，最先接觸到的就是牙齒。人的牙齒外面有一層牙釉質，是保護其不受傷害的，但若是一直接觸到刺激性的碳酸成分，牙釉質就會慢慢變薄甚至消失，最後帶來齲齒甚至牙溶解。

3.不解渴

經常喝碳酸飲料的人會發現，其實它並不能起到解渴的作用，反而會越喝口越乾。這是因為裡面含有大量的食用色素、添加劑等，這些成分在身體裡面的代謝需要大量的水分，反而「剝奪」走了身體自己的水分。而且，少數的碳酸飲料在生產的時候會加入咖啡因的成分，這種成分雖然可以起到提神的作用，但也會促進身體水分的排出。所以，當在渴極了的時候，選擇碳酸飲料並不能解渴，反而可能喝了之後引發出現身體缺水的別的影響。

「肥宅快樂水」給人帶來快樂和滿足感，但是長期大量飲用卻會傷害到健康，health和joy，你選哪個？

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