敲黑板：女人想輕鬆懷上，請記住身體這3個特殊信號！

育齡女性每個月除了來月經外，還會有一個特殊的生理時期，那就是排卵期。那什麼時候是排卵期？排卵期要怎麼計算？排卵期會有什麼感覺？關於排卵期，是很多備孕的女性朋友最關心的問題之一，今天就來講解一些關於排卵期的知識，希望對你有所幫助。

一、什麼是排卵期

排卵期是按照月經周期來推算的，一般是從下個月月經來潮的第一天算起，倒數14天就是排卵日，排卵日的前5日、排卵日、排卵日後4日，這三個時間加起來就是排卵期。

舉個例子，月經周期按30天來算，這次月經來潮的第1天是8月1日，那麼下次月經來潮就是9月1日，再從9月1日倒數14天，那麼8月18日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是8月13日至8月22日這十天就是排卵期。

二、排卵期有什麼感覺

其實排卵期就跟月經一樣，是成熟女性每個月都會有的特殊生理時期。在排卵期間，卵巢會排出一顆成熟的卵子，卵子與精子結合，形成受精卵，這個時候就是女性受孕的最佳時期。下面我們就來了解下排卵期有什麼感覺。

1、女性的體溫會比以往有所升高。

2、肛門墜脹或一側下腹痛。

3、排卵期出血癥狀。排卵前後雌性激素分泌量的上下波動，會引起子宮出血。

4、陰道分泌物增多。排卵期女性分泌物量明顯增多，會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。一般持續2～3天，這期間是女性最易受孕的時間。

三、排卵期的癥狀有哪些

1、食慾下降：在排卵期間，雌性因素會將更多的注意力放在尋找異性上。

2、慾望高漲：女性在排卵期的X欲會特別旺盛。

3、抵抗力下降：在排卵期間女性的陰道粘液會變得稀薄，精子就能更佳容易地通過，增大受孕成功的幾率，同時，女性的鼻腔粘液也會減少，也就增加了細菌侵入人體的機會。

排卵期是女性在備孕時期的最佳受孕時期，如果有以上的一些癥狀，那就說明你可能處於排卵期，這時候進行X生活，會大大增加受孕的幾率！

四、排卵期的注意事項

1、排卵期的前後，禁止吃辛辣、乾燥等刺激性的食品，以免使出血增多和時間延長。

2、排卵期出血期間應避免過度勞累，要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。

3、了解和掌握一些關於月經生理知識及衛生知識

4、同時保持情緒穩定，避免過度緊張。平素加強體育鍛煉，增強體質。