新生兒聽到動靜就驚醒怎麼辦? 孩子淺眠家長首選這些方法

睡覺，是人類大腦休息的方式，每個人每天都必須要給大腦休息的時時間，連軸轉的後果不單電腦不靈光，身體和心臟也受不了。而睡得好則需要在沒有任何內在或外在的干擾，適宜的環境和舒適的溫度，恰到的時間段完成，成年人適應能力比較強，但新生兒從一個環境中突然換了場所，有些寶寶周圍一有點聲音就會驚醒，警惕性特別高，面對這樣的寶寶家長們應該採取哪些措施，為寶寶創造良好的睡眠環境呢？

第一：適當地助眠音樂可提高寶寶的睡眠品質

有些爸媽發現自家孩子特別容易被吵醒，所以做什麼事情都恨不得踮著腳尖屏住呼吸完成，小心翼翼的保持安靜，但情況並沒有好轉，寶寶還是會突然地醒來，讓父母措手不及。

其實面對寶寶靈敏的警覺，家長們可以為孩子創造相對適宜的噪音，比如提前一直播放有助睡眠的輕音樂，播放有規律的輕音樂會比什麼都沒有的環境要更寶寶睡得舒適，可能你會發現放著輕音樂，寶寶反而不容易驚醒，而父母們也可以放心做自己的事情，不用再躡手躡腳的做事。

第二：規律的晃動也可以提高寶寶睡眠品質

有的家長就問了，孩子在自己懷裡睡得就不錯，一放下就醒來了，然後就開始哭個不停，再抱起來孩子就不哭了。這是怎麼回事？其實當父母抱著孩子的時候，是在一個有限的太空內將孩子包裹住，就如同孩子在媽媽的子宮裡，四處是可以用手觸碰到的有限太空，所以孩子才會有安全感。但如果你放孩子在床上，太空變大了，孩子就覺得沒有安全感，所以才哭個不停。

如果你的孩子是這樣的情況，家長可以用暖意的小被子將孩子的四周包裹起來，模仿孩子在你子宮裡的環境，或者在嬰兒提籃中用毯子圍城凹型，將孩子放在其中，這樣你就會發現元貝總是哭鬧的寶寶沒一會就停止哭泣，進入了甜甜的夢鄉。

第三：可以觀察寶寶的身體狀態

如果寶寶餓了，出汗了，被子蓋的太多了，都會讓寶寶感到煩躁，難以入眠。家長也可以充分利用時間，比如九十點鐘寶寶吃完飯也玩鬧了一會，這時候家長可以抱著孩子輕輕的晃一晃，讓寶寶小眯一會，同樣下午兩點以後也可以讓寶寶多睡一會，一個多月的寶寶每天睡眠時間足足有16個小時，這可真的就是吃了睡，睡了吃的狀態。

所以，如果你家的寶寶睡眠品質不好，家長們可以用上述的三個方法幫助寶寶，同時寶寶睡覺家長陪伴在側，孩子聞著的你身上的味道也能安心的睡，有安全感，為了寶寶能健康成長，家長們要多多費心了。