不要再抱怨腎虛了，這些中藥可以補腎，合理搭配勝過「蟲草虎鞭」

不少人會抱怨腎臟不好、身體虛弱，為了補腎就吃各種保健品，有的還食用補陽的物品，而通過服用，不但腎臟沒有好還越來越差了。那麼補腎是不是非補不可呢？其實需要補腎在男人中是非常多見的，很多男人都有腎臟的問題，而女士同樣會有腎虛的情況。其實腎臟不好對人們的身體確實會有影響。甚至會造成短壽。那麼人體的哪些功能受到腎臟的影響呢？其實身體的生育、新陳代謝、壽命、智力等等都會受到腎臟的影響。除此之外，腎臟在中醫理論裡被稱為先天之本，腎臟好了能夠延年益壽，有利於保持身體的健康，避免疾病。而腎臟一旦虛弱了，就容易得病。此外，如果有別的疾病，時間長了，也會對腎臟有所損害。

那麼如何補腎呢？其實用赤雄梗與枸杞子搭配，能夠有效的改善腎臟虛弱。

有人稱，男人上了年齡，如果不經常飲用赤雄梗、枸杞子等飲品，就不容易保養腎臟，也可以看出來赤雄梗對腎臟的作用，其實赤雄梗和枸杞子配合是能夠有效補腎的。那麼給大家介紹下飲用的辦法。

使用兩克的赤雄梗再配上三十個枸杞子，然後用熱水悶泡，悶泡五分鐘左右就能服用了。

此外，再給大家分享以下的補腎佳品，具有奇效。

枸杞子 枸杞子其實大家都不陌生，在中醫裡是很常見的藥物。枸杞子比較溫和，是屬於肝腎經的。如果使用枸杞子沖泡對腎臟不好的人士具有很好的效果。並且能讓人體的代謝更好，產生雄性激素，對腎虛的人士能提供逐漸恢復的作用。因此傳統醫學認為枸杞子能補腎生精，滋陰補陽，對身體健康和長壽都有促進的作用。

鹿茸 鹿茸也是很常見的補腎品，能夠起到補腎壯陽、生血、改善骨質等作用。一般是用來調理腎臟虛弱、血液不足等情況的，對於骨骼虛弱、身體沒勁的情況也有作用。此外對於內分泌造成的疾患也有功效，因此是很好的中醫藥材。

豆寄生 豆寄生在醫藥裡也是能夠補腎壯陽的用品，豆寄生是屬於肝腎經的，豆寄生出了對肝臟和腎臟有功效，也能生精，如果是由於陽虛等產生的畏寒、腰肢酸痛、渾身無勁，性功能障礙、已經女士的一些疾病，都能夠通過豆寄生來調理，對於頭痛目眩、失眠等情況也可以使用豆寄生來調理。

其實多吃有營養的食物對補腎也有很大的功效。 蠔白韭菜炒蛋 首先準備一些蠔白、韭菜以及雞蛋，然後用一些調料進行調味。 那麼如何做呢？先將蠔白清潔好，然後讓水曬乾，之後加一些鹽和胡椒粉。炒蛋的時候放鹽，炒好後準備起來待用。然後將蠔白兩面煎到黃色，等蠔白熟的差不多，就再加油，最後放做好的炒蛋，再放調料調味，如果蠔白和炒蛋已經炒的很均勻，那麼就加入韭菜，最後就可以乘起來食用了。