腳關節痛是不是痛風？高尿酸症該注意了！

前兩天有個患者問我：「尿酸高以後發生腎損害的概率大嗎？」弄得我也是一臉懵啊！這個問題該怎麼回答好？

男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。當尿酸超過這個正常範圍就會影響人體的正常功能，就需要考慮降尿酸了。

提醒大家，不要認為尿酸高不是病，「無癥狀的高尿酸血症」依然是對人體是有損害的——尿酸結晶會沉積在腎小管，會對腎臟造成損害，導致慢性腎炎，還會生成結石，「沒有癥狀不代表沒損害，隻不過每個人的耐受度不一樣，所表現出來的疼痛感也不一樣，有的人尿酸高達700也沒有痛風的反應，有人400就發作痛得很厲害。

降尿酸治療：

無癥狀高尿酸血症一般不推薦使用降尿酸藥物。但對於伴有心血管疾病或有心血管病危因素且高尿酸水準（男>420μmol/L，女>360μmol/L）或不伴有心血管疾病和心血管病危因素但尿酸> 540μmol/L的患者，可進行降尿酸治療：

尿酸排泄不良型：苯溴馬隆、丙磺舒；

尿酸生成過多型：別嘌醇；

混合型：以上單一或聯合使用；

鹼化尿液：碳酸氫鈉、枸櫞酸鉀鈉合劑、乙醯唑胺。

得了高尿酸血症不要掉以輕心，以下這些要記住了！

1、酒類是一定要禁忌的！嚴格控制自己，不貪杯，不飲酒，養成良好的健康習慣，幫助自己形成良好的綠色循環。

2、很多人會選擇用藥物降酸的辦法，但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔，建議您選擇食療，可以選擇馬齒莧葛根茶，出自著名醫書《太平聖惠方》

原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

製作方法：先把配料洗乾淨，在一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。對降酸、排酸有很好的作用，

注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

3、葛根川穹茶

取葛根，決明子各8克，山楂、玄參、川穹各5克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降酸利尿作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

4、升麻桑葉粥

（1）準備材料:小米80g，桑葉40g，山楂20g、升麻16克、生地黃8克。 也可以用乾山楂。乾山楂洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

（2）洗凈:將小米和生地黃洗凈，備用。

（3）加水:鍋內加水1500ml，放入小米和生地黃。

（4）煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用杓子攪拌一下，避免粘住鍋底。

（5）加入桑葉、升麻、山楂，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。