高血脂的食物搭配禁忌，這些食物不能一起吃，你知道嗎？

食物搭配禁忌

1 蘿蔔：嚴禁與橘子、何首烏、地黃、人蔘同食。

2 蕃薯、白薯、山芋：忌與柿子、香蕉同食。

3 韭菜：忌與菠菜、牛肉、蜂蜜同食。

4 小白菜：忌兔肉。

5 芒果：忌與大蒜等辛辣物同食。

6 香蕉：忌與白朮同食。

7 山楂、石榴、木瓜、葡萄：忌與海鮮、魚類、人蔘同食。

8 茄子：忌與黑魚、螃蟹同食。

9 南瓜：忌與羊肉同食。

10 雞肉：忌與鯉魚、狗肉、蝦同食。

11 牛肉：忌與魚肉、栗子、蜂蜜同食。

12 花生：忌與蕨菜同食。

13 銀杏葉：忌與魚肉同食。

高脂血症患者的飲食禁忌

（1）忌服大量安眠藥、降壓藥及血管擴張葯因這些葯會使血流減慢，血液黏稠度增加，導致腦動脈供血不足。

（2）忌喝咖啡咖啡能夠刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統，攝取過多會

導致咖啡因中毒，它有升高脂血症的作用。

（3）忌酗酒飲酒後血壓迅速升高，可導致腦卒中和猝死。

（4）忌吃螃蟹螃蟹含膽固醇最高（每100g螃蟹肉含有膽固醇235mg，而100g蟹黃中含膽固醇400mg），食用後血液中膽固醇會迅速升高。

（5）忌吃人蔘人蔘含有對抗脂肪分解的物質，增加了對高血壓、動脈硬化、高脂血的不利因素。

（6）忌大量吸煙煙中含有的尼古丁可使血管收縮，血壓升高。

（7）忌多飲可樂飲料可樂中含有的咖啡因易引起血管痙攣，導致心肌供血不足，引發心絞痛。

（8）忌吃過飽飽餐後胃腸道內過多的食物會使血液集中在胃腸道，心腦的血流會減少，易發生腦梗死、心絞痛和心肌梗死等。

（9）忌枕頭太高頭部墊得過高，頸部肌肉和韌帶過度牽製，擠壓頸部血管，造成腦動脈供血不足。

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本文由善德健康發布 2018年7月10日