泡腳好處知多少

工作一天下來之後，使人筋疲力盡，晚上泡個腳是最好不過了。泡腳好像是最簡單的一種養生方式了吧，你只需要一盆熱水，便可以舒緩身心。泡腳也成為足浴，它在中醫的治療過程中發揮著非常大的作用，接下來榮淘電商要為大家說一下泡腳的四大好處。

1. 促進體內血液循環。很多人都會有手腳冰涼的癥狀，明明在房間裏手和腳還熱呼呼的，但是一出門沒多久就立馬變涼了，這是血液循環較慢的原因，血液受到了阻礙，自然就手腳冰涼了。堅持用熱水泡腳，可以促進血液循環，調節身體，時間不宜過長，大概半個小時左右最佳。

2. 促進體內新陳代謝。泡腳可以促進體內循環加快，減少高血壓心臟病以及中風等高危疾病的發生率。但是這跟上一條泡腳不太一樣，這時你需要在泡腳的水中加入兩杓鹽，效果更加明顯。

3. 治療睡眠障礙。你是不是有時候因為工作壓力大而失眠，每天怎麼睡也睡不著，第二天渾渾噩噩的沒精神。所以這時候你需要一盆熱水泡腳來緩解你一天的疲勞，用熱水泡腳可以放鬆身心，使血管得到舒張，緩解下肢充血，輔助睡眠。睡之前給腳做一個spa，會使你的睡眠質量得到保障，一夜安然。

4. 提高抵抗力。冬天氣象寒冷，在外面被寒氣侵蝕了一天，你就會氣血不足，免疫力下降。這時候你堅持每日泡腳，促進體內血液循環可以提高身體的免疫力。

你在一個大城市中很渺小，你找不到自我，但是你在家人心裡卻是全部。下班了到家泡泡腳吧，讓自己簡單的享受一下，這就是小小的幸福感，第二天又充滿活力的繼續奮鬥，陌生人加油！

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