李艾產後三天就在月子裡洗頭引爭議，月子到底該怎麼坐？

5月30日，主持人李艾40歲高齡產子，並曬出一家三口照高調宣布產子喜訊「

歡迎小燈泡來到我和張先生的二人世界，組成三口之家」，一時間收穫無數祝福。但沒過2天，事情卻發生了反轉。

起因是6月1日，李艾在社交平台上發文「趁著小燈泡還不知道六一兒童節是啥，我偷著把他的節日給過了，謝謝護士小姐姐和我的張先生。」曬出老公和護士小姐姐為自己洗頭的照片，一時間引起熱議。

大家都知道坐月子有個傳統是「坐月子不洗頭」，而李艾竟然產後第3天就洗頭，簡直是太不可思議了！儘管有網友表示「科學坐月子，是可以洗頭的」，但還是不少網友表示「坐月子最好別洗頭」、「我們坐月子不洗頭」……

傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

專家指出，產後產婦的免疫功能降低，如果不注意清潔，很可能導致各種炎症，因此坐月子不洗澡不洗頭的做法是非常不科學的。

一、坐月子該怎樣洗頭洗澡？

「月子」裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

產後激素水準的下降以及照顧寶寶睡眠不好的情況下，長時間不洗頭極易造成頭皮毛囊堵塞、細菌滋生，還有可能加劇脫髮。一般認為，如果產婦健康和身體方面沒有覺得不適就可以洗頭，多久洗頭具體根據實際情況來判斷。洗頭不要太頻繁，一般一周1-2次，應用溫熱水洗頭，洗完用吹風機吹乾，不要直接對著吹空調風扇。

二、坐月子常見病症，該怎麼預防？

媽媽們在月子期間如果護理不當就會產生各種各樣的疾病，今天就集中介紹一下月子中常見的病症以及預防措施，讓媽媽們能夠正確認識到這些疾病的危害。

1.產褥熱

如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的癥狀，通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。

預防措施：

多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力了;產後惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁後最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染髮生。

2.子宮脫垂

有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方嚮往下移動，造成了子宮脫垂。

預防措施：

不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地後不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。新媽媽不要急於體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。佩戴束縛帶的起始時間和時長，根據個人體質感覺的恢復情況進行即可。

坐月子作為新媽媽產後恢復的關鍵時期，除了上述關於洗浴、常見病症的預防外，還應注意合理飲食、保持充足的睡眠，爸爸及家人也應注意對產婦情感的關懷，注意產婦情緒變化，對產婦給予全身心的呵護。