李艾產後三天洗頭受爭議，遵循科學不怕月子病，產婦也要涼爽度夏

5月30日李艾發文宣布了自己的產子喜訊，6月1日這一天，又發出了自己洗頭的照片。結果一時間評論區議論紛紛，甚至不少年輕的媽媽都在表示，千萬不能月子裡洗頭，會得月子病的，老了你就知道了。

李艾表示很無奈，對網友解釋，老了的毛病是因為老了，月子洗頭表示很委屈。這鍋可不能隨便背。

在老一輩的觀念裡，月子裡簡直是一個神奇的存在，不僅不能洗頭，不能洗澡，連牙都不能刷。若是不遵守這些老傳統，就會得月子病，身上各種痛。

作為年輕人，最起碼我們要對科學坐月子的觀點有個正確的認知，否則怎麼去說服老一輩呢。坐月子，是在休養身體，並不是什麼事情都不可以做。

老一輩在坐月子期間，不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，其實也是受當時物質條件的局限。那時候不要說坐月子不能洗澡，就連平常洗澡也是不方便的。

產後產婦會比較容易出虛汗，要保持清潔，這樣更有利於媽媽和寶寶的健康，也更有利於保持愉悅的心情。

尤其在夏天，本來溫度就高，產婦又多汗，如果不洗浴很容易長痱子。一個同事，在7月份坐月子的時候，不敢開空調，不敢洗頭洗澡，結果還沒出月子，就渾身長痱子，就連頭上都長滿了痱子，整個月子期間過得十分痛苦。寶媽的心情不好，也會影響到泌乳量，寶寶也會受影響了。

只要產婦的身體狀況良好，順產三天以後就可以洗頭洗澡了，剖腹產一周以後洗頭洗澡，之後根據氣象的狀況，夏天兩三天洗一次，冬天每周洗一次。水溫不宜過低在37度左右，不要在空腹或者飽食之後立即洗澡。每次洗浴的時間不要過長，5~10分鐘適宜，要進行淋浴，不能坐浴，洗浴之後要用吹風機及時把頭髮吹乾。

在如此炎熱的夏季，坐月子也是可以開空調的，如果室溫太高，封閉較嚴，產婦反而容易出現問題，中暑產褥熱，都是比較危險的。只要空調的出風口不直，吹著產婦和寶寶就可以，溫度調到26~28度，與外界溫度的溫差要小於7℃。室內開空調的時候，產婦和寶寶要穿長袖的，純棉單衣。每天要定時開窗換氣，反覆保證充足的水分攝入。

另外要注意，月子期間進食較多的糖類和高蛋白的食物，而且在產後體內鈣質大量流失，牙齒是非常容易壞的，應該要做到早晚刷牙，飯後漱口，防止口腔疾病。

坐月子期間也要保證衣著的整潔，梳理好頭髮，每天邋裡邋遢的也會影響自己的心情。因為出汗較多，衣物要勤洗勤換。

坐月子不是受煎熬，科學坐月子，不會得月子病的。

我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平台育兒領域原創優質作者。有著多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注了解更多育兒知識，育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。