32歲女子腹痛暈倒，查出腸癌晚期，提醒：這種「肉」最好別總吃

俗話說「窮人得胃癌，富人得腸癌」，故腸癌又被稱為「富貴癌」。

腸癌，一般是指大腸癌，是一種常見的消化系統惡性腫瘤，主要分為結腸癌和直腸癌，而小腸癌很罕見。

調查發現，早期發現腸癌可大大降低其死亡率。但實際上，我國早期發現腸癌的患者不到總體的10%。

一天下午，急診室接到一位女患者，渾身出了很多汗，手捂著肚子，看得出她的腹部是很痛的。醫生檢查後，先用藥緩解她的疼痛。

隨後，醫生與患者家屬進行溝通，說：暫時不能確定是哪裡出了問題，要檢查一下腸道、胃、胰腺等消化系統，在進行下一步確診。

聽了醫生的話，檢查了可能會發生問題的地方，所有結果都出來後，經確診為腸癌，且發展到了晚期。

為何這麼年輕會得癌症呢？與醫生交流後，得知一件事：

原來，小蘇有一個偏好，就是吃肉，屬於無肉不歡型的。平時她很少吃菜，多數都是吃些火腿腸、培根、熏肉、肉罐頭等加工肉類食物。

小蘇平時工作比較忙，很少有時間自己做肉吃，想吃肉了，只能買點現成的。但他的丈夫對那些肉類食物，不怎麼喜歡，比較偏愛青菜類。

「都說人是雜食動物，我看你是肉食類動物，我是素食類動物……」小蘇丈夫曾開玩笑的說。

小蘇聽他說完，無所謂的樣子，還是照樣吃自己的，她認為，「人生苦短，該吃吃該喝喝，沒那麼多講究」。

大約半年前，小蘇總感覺腹痛，每次腹痛後，有一種想上廁所，還上不出來的感覺，時間長了，小蘇也沒在意，以為是自己的便秘嚴重了。

之後，就在萬能的「朋友圈」裡找了一個朋友，購買了一些改善便秘的食物。小蘇用完後，確實有一些效果，可是腹痛越來越嚴重。

直到那天下午，小蘇腹痛難忍，最後暈倒了，才被送到醫院進行檢查。

可萬萬沒想到，出現腹痛，竟然是腸癌在作怪。

提醒：這種「肉」最好別總吃，會加重腸道癌變發生！

加工肉類，多數是經過醃漬、煙熏、發酵或其他用於增強口味或防腐處理方式製成的類肉類製品。

研究發現，每天食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險；每天只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

小蘇知道原因後，自己非常後悔，但為時已晚。在醫生的建議下，只能進行放化療的治療。

此外，還有3種「肉」，平時也要少吃！

1，久凍的肉

很多人習慣一次性買很多的肉，一次性吃不了，就放在冰箱裡冷凍儲存，慢慢吃。

但，肉類經過長時間冷凍的話，容易受到微生物的汙染。若長期吃這種肉，會使身體免疫力下降，增加患癌的風險。

2，半生不熟的肉

中西方飲食文化有很大差異，但很多人開始向西方人學習，吃一些半生不熟的肉，或一些生肉，如刺身、海鮮等。

這些食物沒經過煮熟，會含有很多的細菌、寄生蟲，如果攝入體內，很容易誘發急性腸胃炎，對消化系統造成一定的損傷。

最好還是吃些全熟的肉類，畢竟人體差異不同，有些偏好不能效仿。

3，油炸肉

油炸肉非常受人們的青睞，如炸雞塊、雞柳等，殊不知，這些食物會增加腸癌的風險。

肉類在高溫油炸的過程中，蛋白質及氨基酸會發生熱解，產生一種雜環胺的物質，而這種物質具有一定的致癌性，食用過多，會增加癌症的發生。

保護好腸道，預防腸癌，做好6個字：

一：吃對

俗話說「病從口入」，對消化系統疾病更是如此，吃不對，就容易出現炎症，增加癌症的發生。

吃的方面，一定要營養攝入均衡，建議，以素為主，以肉為輔：

預防腸道疾病，重視膳食纖維的攝入，可大大降低腸癌的發生。

研究發現，每天攝入35g以上的膳食纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。

膳食纖維是人體七大類營養素之一，也是人體唯一不能吸收的營養素，被稱為「沒有營養的營養素」。

膳食纖維對腸道健康起著重要作用，可刺激腸道蠕動，促進糞便排出，利於改善便秘。

平時可多吃些全穀類食物，如如麥麩、全麥粉、糙米、燕麥、豆類等，還有新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等。

二：喝好

水是人體必不可少的營養素，但很多人不愛喝白開水，偏愛喝一些飲料、果汁，主要是口感好。

但這類飲品不能代替水，對身體的營養也是不一樣的。

平時多喝水，最好至少喝1500毫升，喝水時，養成小口、慢喝、勤喝的習慣，利於身體吸收。

如果覺得白開水沒味，可放些花草茶，利於養生，對腸道健康還有幫助。

黃蘭菊根茶，泡水喝，調節腸道微環境，利於腸道健康。

黃蘭菊根，是一種葯食兩用的植物，其根莖的藥用價值比較高，對腸道有很好的幫助。

黃蘭菊根含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，被稱為"益生素"，可以增加腸道有益菌數量，抑製了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

同時，黃蘭菊根還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

平時排便不順暢的人，可用黃蘭菊根茶泡水喝，利於改善便秘。

三：運動

運動可增強胃腸道的血液循環，增加胃腸道的動力，加強胃腸道蠕動和胃腸道黏膜的防禦機制。

最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、騎自行車等，運動時，呼吸要特別注意，最好要用鼻吸氣。

運動一定要堅持，才能達到更好的養生功效。

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