奇異果是天然心臟保健品，若與這兩物一起吃，就是沒病找病！

奇異果是我們生活中比較熟悉的水果，它裡面的營養特別多，吃起來酸甜美味，受到不少人喜愛。雖然奇異果很常見，但很多人並不清楚怎麼吃才能吸收到它的營養，甚至吃錯了還會對身體有害。

奇異果裡有大量的維生素C，抗氧化效果特別好，所以能夠有效幫助人體抗衰老，減少皮膚細紋，而且它的脂肪含量特別少，正在減肥的人也可以多吃，不但不會變胖，美容效果十分明顯。

奇異果裡含有很多膳食纖維，不僅可以使膽固醇降下來，對心臟也有保健功效，同時還可以幫助消化，排除身體裡的毒素，預防和緩解便秘的癥狀。

通過研究發現，它對抑鬱症也有一定的預防作用，它可通過調節細胞裡的激素，幫助抑鬱症患者穩定情緒，另外裡面含有了天然肌醇，對腦部的活動起到了很好的促進作用。

大家都認為，水果除了可以直接吃以外，還可以榨成汁，怎麼搭配都可以，不僅如此，功效也比單一的水果更加豐富，然而並不是這樣的。雖然奇異果的營養價值很高，但有兩種食物不能跟奇異果放在一起榨成汁。

牛奶的營養想必大家都清楚，但它跟奇異果放在一起就會對人體的消化吸收產生影響，因為奇異果中含有大量的維生素C，如果跟牛奶中的蛋白質混在一起，很容易凝結，變成塊狀，不僅吸收效果不好，還會導致腹脹腹瀉的癥狀。

奇異果和胡蘿蔔都有著很豐富的營養，但這兩種放在一起營養價值就會大大降低，胡蘿蔔會破壞奇異果中的維生素C，使兩者原本的營養價值都降低。

當然不是說所有的食物跟奇異果放在一起都沒有好處，比如奇異果和蘋果香蕉一起榨汁飲用的話，也是好處多多的。