常識｜不可不知的食物功效—奇異果！趕快收藏

奇異果，又稱羊桃、毛桃、藤梨。

一、功效

果實、根、葉皆可入葯，可滋補強身、清熱利水、生精潤燥。果實具有解熱、止渴、通淋功效，對食欲不振、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等病症有良好改善作用。

常食用奇異果鮮果和汁液，可以降低膽固醇和甘油三酯，能抑製致癌物質亞硝酸鹽的產生，對高血壓、高脂血症、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。含有血清促進素，具有穩定情緒、心情的作用，所含的天然肌醇，有助於腦部活動，能幫助憂鬱患者擺脫情緒低沉狀態。

加工製成特需食品，常用於航海、高原、礦井等特殊行業作為補充食品。

二、優點

鮮奇異果果實酸甜適口，風味獨特，果肉含多種維生素，維生素C含量之高超越所有水果，同時含有脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸和果膠等，營養價值堪稱水果之冠，號稱「水果之王」。

三、禁忌

奇異果食性寒涼，易引起腹瀉，不宜多吃。脾胃虛寒者要慎食，有先兆性流產、月經過多的女性及尿頻者忌食。

楊凌金艷果蔬專業合作社 ()楊凌金艷果蔬專業合作社主要以種植和銷售高品質、純天然、綠色無公害的「藍鵲牌」有機奇異果為主。

中國奇異果產業網（）

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