三伏將至，孩子生病難長個，醫生：家長別再踩身高2個的「雷區」

俗話說得好，「熱在三伏，冷在三九」。今天正是三伏的開始——入伏，三伏一直被認為是每年裡最熱的時期，因為這時候的太陽最有力量，溫度也最高。

夏季雖然酷熱難耐，但有了空調、WiFi、西瓜，這個夏天也不是那麼的難熬。但家裡有孩子的就要注意了，孩子抵抗力不如大人，受不得寒，加上身體各個系統功能發育還不完善，稍不留神就生病了，還影響發育和長個！

那麼，為什麼一到夏季，就有那麼多的孩子生病呢？要說是受寒吧，冬天明明更冷呀，為什麼夏天反而生病的孩子更多？其實，夏季生病高發季的原因是這樣的。

一、冷熱不和

所謂冷熱不和就是忽冷忽冷導致孩子身體受刺激所做出的一系列反應，最常見的就汗液排放。大家都有這個常識：人體一旦處於溫度較高的環境中時，皮膚毛孔就會張開，這時候汗液就容易排出來，如果此時突然進入一個冷一點的環境中時（比如空調室），毛孔還沒來得及閉合，寒氣就隨著毛孔而進入人體，特別是免疫系統比較弱的孩子，不能完全抵抗外來寒氣，身體就會出現病症，比如流鼻涕、感冒發燒、拉肚子等等。

建議：孩子在室外玩耍後，不要急著進入空調環境內，要先清理身上出的汗液，再將空調溫度調到不是那麼低，先讓孩子有個溫差緩和期，等孩子身體適應了，大概也就是五分鐘左右，就可以將空調適當調低一點了，值得注意的是，盡量避免冷風直吹。只要做好這些注意事項，你會發現孩子變得不那麼容易生病了！

二、脾胃不和

其實小孩子在成長過程中，出現脾胃不和是十分常見的，但如果不重視這個問題，很有可能會影響孩子正常發育和身高。

夏季孩子們的脾胃問題主要是由積食引起的，因為夏季食物種類較多，加上孩子生性貪吃，很容易控制不好量度，還有一個原因是家長的，家長們想在夏天這個拔高季讓自己的孩子長高點，於是就大魚大肉的滋補著孩子，卻沒考慮過孩子是否有能力消受，過量的營養物質只會給孩子脾胃帶來巨大壓力，時間一久，就會發現孩子光吃不長肉，或者不愛吃飯了。

建議：這都是胃強脾弱的結果，家長們不應該這麼盲目地去養孩子，而應該做一些對養護孩子脾胃有益的事情，比如幫助孩子清理積食，沖點綉蘇末，調理和改善脾胃運化能力，脾胃運化不出問題，營養才能輸送至孩子身體被吸收，否則只會積食生病還不長個子。

看到這裡，相信各位家長對孩子夏天老生病的緣由有了一個清楚的認知，接下來就靠各位家長自己的努力了，讓你的孩子在這個夏天有個強健的脾胃，猛長高個！

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